[기본] 회사직원들의 다이어트를 보면

다이어트 하는 사람들은 나름 성공하기는 한다

확실히 1년정도 훅 빠진 모습을 유지하는데...

그게 1년 넘어가면 다들 다 요요가 오네

빠졌다고 좋아하던 사람들 1~2년 후엔 다 그대로

요요가 진짜 무섭구나

다이어트나 운동 할려면 평생 해야하는듯. ㅠ_ㅠ

(원상복귀의 힘은 생각보다 큼)

[이름없는아저씨]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내 얘기하는줄 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 작년 12월인가부터 올해 6월까지 10킬로 넘게 뺏는데
지금 그전하고 똑같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[공허의 신혜선♥]

12시간 공복 유지 하기 해보세용

예를 들어 아침을 7시 30분까지 먹었으면 저녁을 7시 30분까지 먹는겁니다.

그럼 다음날 아침을 7시 30분에 먹는다고 가정했을 때 전날 저녁식사부터 다음날 아침식사 까지

12시간 공복이 유지되는데

이걸로 감량한 사람 꽤 있더라구요

[루리웹-1106716875]

회사생활하면 운동량이 너무 적어지니
평생 할수있는 다이어트를 해야죠 ㅜㅜ 좀 덜빼더라도..

[KOR_TTWOOD]

운동량 많아도 평생 해야합니다.
14년 째 별일 없으면 하루 한시간~두시간 운동하는데
얼마전에 일 때문에 바빠서 두달 쉬면서 술과 과자에 미쳐 살았더니
배나오고 근육형태는 보이지도 않고 그러더라구요.
다시 복구하기 참 힘들었습니다 ㅠㅠ

[할아버]

말이 요요지 그냥 원래 하던 생활제끼고 너무 먹어서 그런거죠...

[천진반 ⓞⓞⓞ]

빠지고 또 바로 찌는게 아니라 1, 2년후에 살찌는것도 요요라고 할수있을까요?

[Plastics]

요요라기보다 생활습관이 예전으로 돌아가서 그런거 같네요.

[뿌부젤라]

운동을 안하면 모든게 해결(쿰척쿰척)

[boogie333]

우리 애들은... 붙여서 일 시키는 두녀석이 둘다 운동에 pt 받고 식단 조절까지 하는데 아무것도 안하는 저보다 안빠지고 있음 ㅋㅋㅋ