[기본] 40대 아재 첫 10Km 완주

40대 (대머리) 아재의 달리기!!!

10Km 가 아무것고 아닌분들도 많겠지만, 원래 3Km도 못 뛰던 나한테 있어선 뿌듯한 일

10Km 대회 제한시간이 80분이니 간신히 들어 오는 셈이긴 하네요. 

운동전 대머리

 40대가 된후 꾸준히 하는일

- 1주일에 3번 헬스장 가기

- 1주일에 3번 야외런닝하기

- 매일아침 셀프 면도하기  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[XqolopX]

축하드립니다. 특별한 준비 안 하고 저 시간대면 충분히 잘 뛰신 거에요.

[B_BBB]

감사합니다. 더 열심히 연습해서
경험으로 대회 한번 나가고보고 싶어요

[Braindead]

대단하신거에요.
그리고 더위먹지않게 조심하셔요.
저도 등산하러 가야겠습니다. ㅎㅎ

[B_BBB]

감사합니다. 저는 그래서 여름에는 밤에 달립니다. 시원하고 좋아요

[뀨읭]

멋있어용

[쌕보이]

저는 저녁에 10k 걷기 하는데.. 어제는 12k 걷는데 2시간 정도 걸렸네요.

[앞집철이]

운동하는 멋진남자!!

[파피프페포]

사이타마?

[기복왕]

자세가 뭔가 딥다크하네요

[고독]

제 꿈인 10km 쉬지 않고 뛰기인데... 멋지십니다

[B_BBB]

저도 그랬어요.
학창시절에 2Km 오래달리기 꼴찌하고, 3Km 이상을 못 뛰었는데, 조금씩 하니깐 되긴 하네요.

10Km 는 처음이지만 2년전부터 3Km정도 달리기 시작했어요. 꾸준히 하면 조금씩 조금씩 늘게 되는거 같습니다
홧팅해서 꼭 도전해보세요. 기분 너무 좋아요