[기본] 운동을 안 하니깐 어깨가 움츠러든다

운동할때는 의식 안해도

자연스럽게 승모근에 힘이 들어가고 어깨가 뒤로 쫘악 펴지는 자세가 되었는데

운동을 한참 쉬니깐

뒤로 젖혀졌던 어깨가 다시 앞으로 슬금슬금 돌아온다

내 기준에선 근육보단 자세에 많은 도움을 받았었구나

코로나 끝나서 운동좀 하고 싶다

헬스장 9시 까지면 할수가 없다

[얏짠]

저도 운동 하고픈데 출퇴근 길이 한시간 반이라 도저히 9시 제한 상황에선 할 수가 없네요ㅠ