[관리중] 운동을 6개월 쉬었는데, 오히려 건강해진?

오늘 아침부터 다시 운동을 시작했습니다.

간만에 체성분검사를 했는데... 점수가 올랐네요.(???)

크레아틴이 빠지며 붓기도 줄었네요.

그리고 '덜' 먹었더니 확실히 살이 빠집니다.

(운동을 안 해서 뱃살은 늘었지만요.)

문제는 '신장'이 반쯤 맛이 간 상태라 '당'과 '단백질' 섭취에 제한이 걸렸습니다.

이제 '벌크업'은 안녕~ :(

나... 나도 '워터밤' 가고 싶다는... ㅠㅠ

(20대에 '캐리비언베이' 못 간 것이 한입니다. 중년 아재지만 지금이라도 놀고 싶다는!)

[털많은오빠]

신장 무섭죠. 안좋아지고 알았는데 식단도 해야하고 물도 오지게 먹어야하고 좀 힘드네요. 신장 안좋아지면 자연적으로 혛압상승하고. 혈압상승하면 신장 또 안좋아지고 악순환이죠. 심비대도 오구요. 관리 잘하셔요. 빠이팅요

[L.S RyuJin]

YEAP! 빠이팅 넘치게!

[마제스팅어GT]

먹는걸 좋아 해서 매일 거의 안쉬고 러닝 및 체육관을 가는데

하루만 쉬어도 하체의 느낌이 달라요 ㅋ

왜 운동 하는건지 ㅋ 농담이고

운동도 휴식이 중요 한것 같습니다

[L.S RyuJin]

전에는 너무 달렸나봐요 ㅋㅋㅋ

[빈센트보라쥬]

저도 작년 11월부터 올해 3월까지 운동 쉬었는데

쉬면서 느낀건 운동 그만두면 진짜 삶의 질이 올라간다는것ㅋㅋㅋㅋ

너무 좋아요 운동 안가는거 행복감 오지게 느낌..

그리고 다시 운동중.. ㅜㅜ 살려면 안할수 없어.....

[L.S RyuJin]

게을러지면 편하지만, 점차 하나씩 삐걱거리는 몸뚱이 때문에 운동을 안 할 수 없는 ㅠㅠ

[클럭워크]

운동민큼중요힌게 소식임.
내장기관도 소모품이라 쓰면쓸수록망가짐니다.