[무한잡담] 이번에 헬스클럽 갈려고 합니당 //ㅅ//

몸이 나날이 마시멜로우가 되는걸 느끼는데다가

다니는 병원에서 운동을 권하더라구요...

그래서 손가락 운동 열심히 할수 있는 기타 배우러 갈려다가 결국 헬스클럽으로 -3-..

아마 가면 성격상 런닝머신만 할꺼 같은데

체지방낮추고 기본 체력 올릴려면 이게 직빵이라 ..);;;

사실 웨이트는 하는 방법도 잘 모름 >.<헤헷

3개월 끊긴 할껀데 얼마나 다닐지는 미지수군용 'ㅅ'히힛

자 이제 헬스클럽에서 쓸 물건들을 사러 가볼까낭 --)~

[ArsenaLish]

저도 몸이 미쉐린이 되버려서 오늘부터 운동 했는데 힘들지만 개운하고 좋네요!

그리고 운동은 유산소 + 근육 운동 해야 체지방도 더 잘타고 좋답니다

[공허의노라조♡]

전에 인바디 몇번했는데 ㅇㅅㅇ.....일단 뭐라도 운동시작하라고 하더라구요 꺄르륵

[유아쏵]

살 뺴는건 쉽습니다. 근데 줄어든 근육은 만들려면 힘들어요...
결론은 가서 트레이너 한테 간단한 근력운동이라도 배워서 병행 하세요.

[공허의노라조♡]

아...ㅇㅂㅇ