[기본] 한달만에 운동 다시시작 했는데...

과민성장트러블러라서 한달동안 물똥만싸서 운동을 쉬었는데

체중제보니 4kg 빠졌네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10kg 증가하는데 거진 1년걸렸는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 한달만에 4kgㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

머신이고 덤벨 바벨 할것없이 예전에 들었던거 절반밖에 못드네요 ㅋㅋㅋ

그마나 몸이 가벼워져서 턱걸이는 그냥 저냥 하지만

이거 다시시작할려니까 무게도 못치고 짜증나네요.

그리고 지금 살짝 허리도 않좋아서 고중량을 못하는데 참 이래저래 몸관리하기 힘듭니다. ㅠㅠ

[SuddenGlim]

천천히 해보시면 몸이 기억하고 있지 않을까요? 무리하지 않는게 좋죠

[쉐도우송.]

그렇다고 몸이 안좋은데 무리하게 하면 더 나빠지잖아요
조급해하지말고 무리안하는게 몸관리 잘하는거에요
사람은 기계가 아닙니다