이슈 마이피

일단 저녁을 토마토만 먹기 할려고 토마토 사다가 2일째 먹는중입니다.

근데, 이걸 생으로 먹을려니 심심하더라구요. 인터넷 뒤져보니 익혀먹어야

더 맛있다는 글을 보고, 간단 수프 만드는법 따라 해보니 왠걸 맛있네요?

그냥 4동강 내서 그릇에 넣고 오일,소금,후추,마늘 뿌려주고 젠자렌지에 5분

스파게티 먹을때 토마토 소스 딱 그맛이에요. 여기에 치즈 넣고 그러면 더 맛있다던데

다이어트용은 아닌것 같고, 그냥 이렇게 간편하면서 맛있게 먹는법이 있으니

당분간은 이렇게 먹어야 겠어요.

댓글 : 17 개

저도 토마토 먹고 있는데 참조하려고 하는데 마늘은 어떤 형태를 말씀하시는거에요?

다진 마늘이요.

그냥 토마토가 먹고 싶으신거 같아요..

다이어트에 토마토가 짱이라던데, 토마토 좋아함 ㅎㅎ

양념을 해서 먹으면 다이어트에 도움이 안될꺼 같은데요..

저염식에 양념 하나도 안 치는 건 선수들 관리 수준에서나 하는 거지
일반인 선에선 어쨌든 일반식 먹는 것보다는 다이어트에 도움돼요

그냥 소금,오일,마늘 들어간거라 그닥 살찔거 같진 않아요.

치즈만 많이 안들어가면 영양적인면에서 생토마토 먹는것보다 다이어트에 좋을듯 싶네요 조금먹는것만이 다이어트에좋은 식단이 아닙니다 윗분들

치즈는 안넣구 먹을려고요.

댓글러들 심보가 좀 거시기 하네요 ㅋㅋㅋ

말로만 다이어트 한답시고 먹을거 다 쳐먹는 양반들 보다

실천하는 님이 훨씬 나은거죠...

양념을 뭐 퍼먹는 수준으로 먹는 것도 아닌데.....

걍 맛내는 수준으로 넣는건데 ㅎㅎ

무염이나 저염까지 심하게 하실 필요없습니다.
지금처럼 양념 줄이고 소금 적게 후추 마늘 넣어 드셔도 괜찮습니다.
맛있게 먹으면서 다이어트 하는 방법으로 충분히 잘하시고 있는 것 같아요.

맛있더라구요,

달짝이 토마토 생으로 먹어도 맛나죠 간을 안하고 본연의 맛을 느껴야

ㅋㅋ 재밌는 덧글 많네요 누가보면 기름이랑 소금 숟가락으로 퍼먹는줄 알겠네

월요일이라 그런가..댓글들이 공격적이네요;

저도 현재 체지방량 17kg 감량해서 77kg인데

식단 + 운동을 겸해야 효과가 큽니다!!