[잡담] 다이어트 하니 좋은점

2주동안 74Kg에서 시작해서 71Kg 까지 뺐습니다.

정상 체중인 65Kg 까지 뺄 생각인데,

아침은 원래 안먹었고, 점심은 일반식

저녁은 토마토 먹고 있어요.

칼로리 계산해보니 하루에 천칼로리 안되게 먹더라구요.

제 기초 대사량보다 적게 먹으니 서서히 빠지는군요.

칼로리 신경 쓰다보니 패스트 푸드,라면 같은 음식을 안먹게 되는데

턱이나 볼에 간간히 생기던 성인 여드름이 싹 사라졌네요.

물도 많이 먹는게 좋다고 해서, 회사에서 2L 가량 마시고

집에서도 물병 갔다놓고 신경써서 먹습니다.

그러다 보니 피부도 좋아집니다.

얼굴의 붓기도 많이 빠지고, 바지 입을때 허리가 점점 넉넉해짐

아직은 20대때 입던 바지가 맞지는 않지만요.

그리고 혈압도 정상으로 돌아왔네요.

원래 정상이였는데, 몸무게가 70Kg가 넘어가니 어쩔때는 혈압이 140까지 나가더군요.

이대로 가다간 성인병 오겠구나 싶어서 시작한 다이어트인데, 몸의 변화가 느껴지니 기분이 좋네요.

[님아그거아님]

다이어트성공 축하드려요!!
진짜 안먹기 시작하면 살빠지는데 위도 같이줄어서
많이 먹고 싶어도 못먹겟더라구요
요새 너무빠져서 한계까지 먹을라하는데 이게 또 고통이네요ㅠㅠ

[kjh1208]

몸은 정직하죠

[최후의수]

성공 축하드립니다

[★봉봉★]

축하드립니다