[잡담] 필라테스 시작한지 3개월이 지났습니다.

최근 인바디 체크하는 기계를 들여놔서 한달에 두번씩 재보고는 있는데 잘하고있는걸까요??

[morekool]

더 지켜봐야겠지만 매우 훌륭한 결과입니다
더욱더 정진하시면 되겠습니다

[침대위의 재앙]

근육량과 체지방만 왔다갔다하고 몸무게는 그대로라 잘되고있나 싶었습니다ㅋ 운동처음해보는거라 잘 몰라요...

[네루네코]

와 체중유지되면서 체지방량이 죽죽 빠지네요. 눈바디 엄청 좋아지시겠네

[침대위의 재앙]

눈바디가 뭔가요 ㅋㅋ

[morekool]

같은 무게라면 지방이 단백질보다 2~3배 이상 큽니다
올리신 자료 보면 체지방량이 줄어들고 근육량이 올라갔죠?

즉 눈으로 보일 정도로 군살이 빠지고 날씬해지고 탄탄해졌다는거죠(눈으로 봐도 보이는 인바디)

몸무게 변화는 씹돼지가 아닌이상 의미없습니다

화이팅!

[야채볶음밥]

와 필라테스 남자도 할 수 있는 운동이었군요. 여자분들만 하는 건 줄로만..!

[모즈군]

참고로 필라테스는 군인제활을 목적으로 만든 건데..

생각보다 겁나 빡심;; 후덜거림

[카오리즈마]

필라테스가 원래 포로들 운동 부족과 재활 목적으로 만든 운동입니다

운동이름이 만든사람 이름인데 우리나라 들어오면서 이상하게 여자들이 하는 운동으로 인식됨

[침대위의 재앙]

애초에 필라테스를 창시한 필라테스가 남자입니다.
윗분들말대로 전쟁중 부상병들이나 포로 재활목적으로 만들어진 운동이죠 ㅋ 그래선지 국내에 있는 필라테스 학원들이 남성회원들 모집을 많이하려는 추세고 창시자부터가 남자라는 저 이야기를 많이 어필하더라구요 ㅎ

[파판6가최고]

살이 빠질수록 돈도 쭉쭉빠지는 기적이 일어납니다.
역시 돈이 최고!

[침대위의 재앙]

근데 무슨용도로 돈이 쭉쭉빠지는건가요??ㅋㅋ