[일기? 일상?] 새벽에 일어나기가 왜이리 힘들까

출퇴근길 역까지 30분간 걷는 걸로는 건강습관이외의 의미는 없고(도합 1시간)

다이어트에 큰 진전이 없어

알파플랜을 접고 베타 플랜으로 넘어가기로 하였다.

베타 플랜은 바로

기상시간을 1시간 앞당겨

새벽 5시 30분에 일어나 아침 헬스장에서 1시간 운동을 하고

그대로 출근하여 알파 플랜 처럼 걸어 오는 것으로 총 하루 최소 2시간의 운동 시간을 확보하는 계획이고

이를 위해 이번주는 일단 5시 30분에 일어나는 것을 연습하고 있었다.


월,화,수 경과된 바로는 계획은 일단 성공적.

5시30분에 일어나는 것은 문제가 없었다.

그런데..........


일어나서 잠깐 너무 피곤해서 살짝 눈을 감고 명상을 하는데...............

1분 눈감았는데 왜


6시 20분이 되어있는걸까...

왜.................

[PD K]

금연하세요!~ 아침에 벌떡하실겁니다.

[울프맨]

담배는 안피워요 ㅎㅎ

[08시45분]

일찍 일어나는 시간만큼 일찍 자는걸로

수면시간을 유지하면 될거에요

[完全燃燒™]

원래 아침에 눈떳다 잠깐 감는 그 순간 4차원의 게이트를 통과합니다.
기가막히게 1시간 뒤로 가게되죠.. ㅜㅜ

[랑。]

안 힘든게 이상한거에요
어떻게 새벽에 일어나지 ㄷㄷㄷㄷ

[후요]

나이가 들어서 밤잠이 없다는 말도 있지만 그건 일찍 자서 그런거에요..
9시 되기전에 잠자면 됩니다.^^

[kalstainer]

아...남의 일 같지가 않아요...
새벽에 일어나서 운동해야지 청소해야지 빨래해야지 라고 생각하고 자고나서
새벽에 그시간에 눈뜨면 에이 퇴근하고 해야지 라고 넘기능 ㅜㅠ