[일상 이야기] 내일부터 스쿼시를 시작하는데요

평상시에 스쿼시에 대해 동경(?) 같은거 있었는데

막 재밌어보이기도 하고

그렇지 않아도

요즘 막 책상앞에 앉아도 피곤하고 그래서 체력좀 키워볼까하다가

마침 집앞에 새로 오픈한 헬스클럽에 스쿼시가 있길래

일단 3개월 질렀는데


스쿼시할때 주의해야할 사항같은게 있을까요??

듣기로는 체력증진과 반사신경훈련정도로 알고있는데
혹시 스쿼시 하다보면 좋아지는게 뭐가있을까요?

[♩]

전 스쿼시 소리 때문에 무섭던데ㅋㅋㅋ

[Sphienoa]

오래전 어렸을 때 해서 기억은 잘 안 나지만
좁은 공간에서 격하게 움직이는 운동이라
다른 사람과 함께 게임을 하실 때
상대방의 라켓에 얻어맞지 않게 주의하세요.

[silfer]

주의할것은 적어여 ㅎㅎㅎ
아마 기본 체력 안되신다면 몸푸는데 거기서 넉다운
또 2~3주차부터 시작될때 보게임때 넉다운 ㅋㅋ
정말로 칼로리소비 되는 운동입니다.
만약에 1년정도 꾸준히 되신다면 기본 체력은 보통사람보다 더 늘어나실거에여

아 그리고 초반부터 무리하게 하시지 마세여 ^^

[KyungSL]

공의 탄성이 없어서 생각보다 힘들더라구요

[어훙]

스쿼시 꿀잼!

[어훙]

폐활량 좋아집니다
30분만에 땀이 비오듯

[원츄슈로대]

좋은 말씀들 감사합니다 :)

[턱시도 씨티]

ㅂㄹ 조심