[ETC] 나이들수록 중요성이 체감되는 것.jpg

체력.

삶의 질이 달라짐.

[야월화]

삶의 질이 체감되는진 모르겠고 살려면 늘려야 하는 ㅜㅜ

[Outfielder]

웨이트는 해도 달리기는 싫다능

[A-z!]

그리고 집에 굴러다니는 패션화 아무거나 신고 뛰다가 발목, 무릎 안좋아져서 다시 쉬게 되는 어르신 분들도 여럿 봤었죠. 최소한 워킹화or러닝화 카테고리에 있는 신발을 신고 걷거나 뛰는게 좋고 본격적으로 뜀박질을 해보고 싶으면 나이키 페가수스 정도되는 입문용 러닝화를 신고 시작하는게 좋음. 나이키는 세일도 많이 하니 10만원 언더로 구하기도 쉽고.. 그밖에도 발볼 넓고 내전(평발) 있는 분들은 아식스, 뉴발란스, 호카, 브룩스, 써코니, 스케쳐스 ㄱㄱ 각 브랜드마다, 라인업마다 신발 성격이 천차만별이니 아무거나 사지 말고 최소한의 검색이라도 좀 해보고 사는게 좋습니다. 정 주변에 물어 볼 사람이 없으면 네이버에 러닝 관련 카페가 많으니 규모 좀 있는 곳에 가입해서 정보 얻는것도 좋구요

[공허의 웬즈데이]

운동안하면 여기저기 아프기때문에 살려고 운동함 ㅠㅠ

[장동건]

술이 안깸....

[veronica1]

세상에 공짜는 없음... 그만큼 별도의 시간과 노력이 들어가는거라