• [ETC] 코어 약한 사람의 자세.jpg2025.07.27 PM 02:55

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난가?





댓글 : 9 개
5관왕 ㅋㅋ
기대는거 하나만 해당
5번...생각해보니 종종 어디 잘 걸리네요 ㅋㅋ
나 보고 만든 자료인가...
  • pians
  • 2025/07/27 PM 03:33
푸셥하다 보니 배에도 근육이 붙었는지 배에 힘에 평소에도 들어가는거 같은데
2번 자세가 좀 사라지긴 함
대부분 무릎 다친 사람한테서도 나타나는 증상인데.
나구나....
코어와 복근을 위한 ab슬라이드...추천합니다. 물론 자세 많이 신경 써도 초반엔 매우 힘들겠지만 어느정도 익숙해지면 이만한 홈트 운동기구 보기 힘듦!
1 ~ 6 해당사항 없어서 다행....
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