[궁금해서 적는 카테고리] 운동할떄 손목이 자꾸 꺾입니다.

저는 손목이 상당히 유연한 편입니다.

다른 유연성 보다 손목이 이상할정도로 유연 합니다.

팔을 쭉 뻗어서 손목에 힘을 뺴면 손목이 ㅡ 상태에서 바로 ㅣ 가 됩니다.

엄지가 손목에 그냥 닿습니다.

새끼 손가락도 손목에 닿습니다.

그래서 그런가 운동할때 손목이 자동으로 틀어집니다.

사람들이 안 아프냐고 물어보면...

아프지 않아요'ㅁ'

그래서 더 무의식적으로 손목 틀어짐이 자주 일어납니다.

아프면 의식을 하겠죠.

근데 이게 무의식에 아프지 않으니깐 자연스럽게 손목이 꺾이게 되더라고요.

그래서 가능하면 손목 운동도 하지만

어쨰 더 유연해진듯 합니다.

손목이 꺾이는걸 방지할 좋은 방법 없을까요?

[리얼와꾸]

스트랩?한번...

[따마]

저는 손목이 약해서 운동할떄 손목밴드하고 장갑으로 덥고 스트랩으로 다시 감고 합니다.

[silentgunner812]

손목운동으로 손목 근육 만들어 보시는것도 괜찮을듯

[김사쿠라]

리스트랩이라고 손목 보호대 있어용
크리오로지 2만원짜리 손목보호대, 가격도 싸고 역도선수들도 많이 쓰는 명품이라 추천해봅니다

[김사쿠라]

그나자나 유연성이 엄청 부럽네요 ㅠ

[솔레이스]

그래봤자 손목 하나만 유연해요 ㅡㅜ