[궁금해서 적는 카테고리] 요즘들어 자꾸 공복이 심해집니다.

운동이라고 해도 

매일매일 40x2 정도의 마운틴 클라이머

이틀에 한번씩 다리가 움직이지 못할 정도로 스쿼트.

(이것도 컨디션에 따라 달라져서 할수 있는 만큼의 제한을 뒀습니다.)

이틀에 한번씩 

정자세로 팔굽혀 펴기 30x2 정도(죽어도 40이 안되니깐 슬슬 오기로라도 해야 하나 생각 되네요.)

다른 운동도 이틀에 한번씩 8~10 x2 철봉 정도 네요.

행동 범위도 진짜 높은 계단 (대림역!!) 같은데는 에스컬레이터 고 만만한 계단은 그냥 올라다니는 편인데

요즘들어 진짜 공복감이 너무 심해졌습니다. 

밥도 많이 먹는 편인데 말이죠.

아몬드 볶아서 가지고 다녀야 하나

아 살 뺴고 싶은데 

이래 가지고 살도 못 빼겠습니다. 

유산소 운동 할려니깐 비염+페렴 휴우증 떔에 숨 넘어 갈 뻔 했네요.

그냥 눈 딱 감고 돈 모아서 pt 받아야 하나도 생각 하게 되네요 ㅠㅜ

[청오리]

너무 배고플땐 참는것보다
건강한거 뭐라도 드시는게 좋아요
공복감이 심해지면 폭식으로 이어질수 있는 우려가 커서...

우유나 견과류 좋겠네요

[하마아찌]

날이 추워서 그럴 겁니다 -ㅁ-

[포켓풀]

과도한 공복감은 오히려 몸근육에 안좋아요

[방구석 정셰프]

겨울이라 더 그런 걸 지도요.