[요즘 운동중] 집에서 매일 하는 운동들

스쿼트 30회 

팔굽혀 펴기 20~40

최대한 천천히 하는 편

턱걸이 5~10회 

그외 스트레칭 

[스타일뿜뿜]

곧 히어로가 되시겟군요

[미스트마인]

스쿼트 횟수가 적으신.. 이라 히다가 턱걸이 보고 헛...

[“잔업작가”]

턱걸이 ㅎㄷㄷ 멋지십니다.

[shatterd glass]

전 턱걸이 어깨넓이로 45개 좁게 45개, 딥스 100개, 팔굽혀펴기 150개 하는데. 확실히 변화가 느껴짐

[ZEPA]

턱걸이를 45개 하는거 부터가 일반인 수준이 아니구만요

[스타일뿜뿜]

한번에 45개라면 일반인이 아니겟지만..
셋트 총합수라면 일반인이죠
저도 이틀에 한번은 풀업하는데 10개 1세트로 총 6세트 반복함
마찬가지로 저도 걍 일반인임