[기타] 역시 정력에는 먹는 것보다 운동...

저번 주에 있었던 일입니다.

수요일 저녁, 거의 일주일만에 마누라와 오붓한 시간을 보래려고 했었죠.

근데 저의 똘똘이가 막 시작하려는 몇분만에 기운을 잃고 처지는게 아니겠습니까?

몇달 전 일주일에 2~3번 헬스장 1시간씩 다니며 운동했던 시절만 해도 마누라와 하루 2번 이상 거사를 치루는 데 체력의 부족함을 느낄 수 없었습니다.

그런데 헬스 등록한게 끝나고 요즘 회사가 바빠 3달 정도 빈둥거렸더니 맙소사...



마누라가 '오빠도 이제 늙었나보다 ㅋㅋ'라고 하루종일 놀리는 걸 '아, 아냐, 요즘 평일에 회사가 너무 바뻐서 그래.'

라고 변명하며 넘겼지만 내심 쪽팔렸고 미안했죠. 막상 워밍업해서 몸을 데우고 시작하려고 하니 제멋대로 죽은 셈이라서.

암튼 나름 존심에 상처받아 헬스를 다시 끊진 않았지만 그 날부터 저녁에 집에서 하루 스쿼트만 100회를 했습니다.

지구력을 되찾으려면 역시 하체 운동...

그런데 예전 감각이 남아있었나 스쿼트한지 3일만인 토요일 아침에 똘똘이가 파워 부활하더군요.
(심리적인 요인과 주말버프도 한 몫한 것 같지만.)


그래서 어떻게 되었냐고요?

주말에 마누라가 해주는 각종 음식 잘 얻어먹었습니다.


여러분도 앉아있는 일이 많다면 운동 하세요, 운동. 적당히만 해도 충분합니다.

안그러면 나중에 기회가 생겨도 죽어 쪽팔리는 경우가 발생합니다.

[아크릴사나이]

남자는 하체죠 허벅지가 튼튼 할 수록 강하죠 ㅋㅋ

[고보습 영양크림]

운동을 하게되면 자연스럽게 똘똘이가 거기에 넣어달라며 반응합니다-..-

[아직이다2]

허벅지!!!!!!!!!!!!!!!!!!!........................................저도 요즘 나이먹은게 느껴져 더 늦기전에 허벅지 키우느라 힘드네요.
허리수술후 스쿼트가 벅찹니다...쓰음...ㅡ,.ㅡ;

[레서팬더]

스쿼트+금딸 -> 북두신권 계승자가 될 수 있습니다 부왘

[Minchearster]

의외로 하체운동 하시는분이 드물죠

헬스클럽가도 전부 벤치만 들고있으니..

[고보습 영양크림]

맞습니다
개인적으로 상체 가슴.이두 가 심하게? 나온 분들보면 좀 가분수같습니다;;

[기갑맨586]

사이클 달리기 스쿼트 등등 꾸준히하면 정말 좋지요 ㅋㅋ 저도 체감해봐서 ㅋ

[Sue Falsone]

그래서 축구선수 좋아하는여자 많은....

[아틴]

아ㄷㄷㄷ한번 저러면 자존심 손상이 ㅠㅠ;

[골드펜슬]

한번 저러면 심리적으로 위축되서 다음부터 계속 안될수도 있습니다. 운동이나 다른 계기로 자신감을 회복해야 되요...

[둔감야도란]

어쩐지 요즘 불끈불끈 하더라니.

근데 힘 쓸데가 없네요.

[최후의수]

아.. 최근에 하체운동 했더니 아침에 일어나면 너무 그래서... ㅠㅠ

[누구누구]

역시 운동이 최고죠. 전 갠적으로 음식중에 오리가 좀 괜찮은거 같더라구요. 직접 끌여서 먹어봤더니 너무 강할정도였음...그래서 끌이고 버리고 끌이고 버리고 해야 좀 연해질정도...하체 + 오리면 좋은 조합이지 않을듯 싶습니다.

[쿨이지]

스쿼트 해야겠네요 ㅜ_ㅡ

[혜안]

저도 효과 톡톡히 보고 있네요.. 하루 한번도 버겁다가 이틀연짱 6번씩은 소화를 해내니..