[운동일지] 오늘의 운동

오늘의 운동 [ 등 ]

바벨 벤트 오버 로우
20kg x 25
40kg x 20
40kg x 15
40kg x 20
40kg x 15

네거티브 풀+친업
4set

특이사항
- 헬스장 회사 주변으로 옮겨서 무료 pt(비복근, 둔근 관련 스트레칭 및 운동) 받음


회사에서 먹고 자는 시간이 많아져서 회사 근처 헬스장으로 등록했는데

무료 pt 수업을 잡아줘서 부족한 부분에 대한 조언 받았습니당ㅎㅎ꿀이득

오늘은 운동량이 많지 않았지만 배워가는게 있어서 기분은 좋네요~

다들 득근하시길!

[레서팬더]

꿀이득 공유하시죠!

[도들리]

ㅎㅎㅎㅎ근데 듣고 나면 별거 아니라
생각할만한 먼지팁이라ㅎㅎ