[잡담] 오늘부로 운동 일시중단

어제 저녁부터 등이 조금씩 아프더니

새벽되니까 자기도 힘들정도로 쑤셔와서

아침에 병원을 갔는데

심하지는 않지만 목디스크가 조금 있다네요 ㅠ

게다가 일자목에 왼쪽 골반도 살짝 올라가있고..

아픈것도 아픈거지만

헬스 옮긴지 얼마 안됐는데..

헬스장비도 겁나 비싸고 일시 정지도 안되는데..

눙물 납니다.

일할때랑 헬스 전, 후 스트레칭은 꼭 챙겨서 해줘야겠네요.

여러분도 득근 보다는 안전 운동 하시길! ㅠㅠ

[양충만]

헉.. 조심하세요...

[도들리]

네ㅠㅠ힝

[墨家人 押忍]

아이고... 안타깝네요... 쾌차하세요.

[도들리]

감사합니다.흐윽
이제야 운동 맛들리기 시작했는데..

[강철의연금술사!]

저도...무리하게 데드리프트랑...스쿼드 하다가 허리디스크 ㅠ.ㅠ

조심하세요

[도들리]

주변에서 운동으로 인해 디스크 겪는 분들이 많네요..에구..
진짜 조심해야 할 듯ㅠ