[잡담] 마이런 신청했슴돠

지인의 협박으로 마라톤의 마짜도 모르는데 신청했슴다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

10km라서 짧긴 하지만 긴장되기는 하네요.

한시간 내로만 들어왔으면..

살빼는게 관건일 듯 싶습니다.

달리는데 좋은 팁 있으면 부디 가르쳐 주세요ㅎㅎ

[잉여엠페러]

팔많이 흔들지말고 숨가쁘다고 입으로 숨쉬지않기

[도들리]

뛰다보면 코로만 숨쉬는게 왠지 좀 힘들더라구요ㅎㅎㅎ

[알바웹]

아..늦었겠군요 ㅠㅠ
제작년 뉴발, 작년 나이키 갔다왔는데
이런 대회는 언제나 신나죠. 눈이득!

[도들리]

저도 결제한지 얼마 안된거라 ㅎㅎㅎ
http://info.mirunseoul.co.kr/
아직 모집중이더라구요

[花無十日紅]

주먹을 살짝 쥐고 윗가슴 정도로 놓은채 팔을 약하게 흔들면서 뛰시는게 좋고요
(마라토너 뛰는 포즈 한번 검색해 보시면 어떤 느낌일지 아실듯)
5km정도를 몇번 달려보시면서 자신의 호흡 페이스를 잡는게 좋습니다
(보통은 심장박동수에 맞춰서 2번 들이쉬고 2번 내쉬고를 반복하면서 달리는 발도 심장 박동수에 맞추는게 리듬을 타기 좋다고 합니다)

[도들리]

오늘은 호흡이랑 심장박동수 신경쓰면서 달려봐야겠네요ㅎㅎ
좋은 조언 감사합니다~

[In Motion]

기다리던 대회였는데 너무 추울 때라 접고 말았네요.

[도들리]

생각해보니...11월초면 좀 춥겠네요 ㄷㄷ
전혀 생각을 못했네