[잡담] 확진 판정 받았는데 집에서 운동해도 될까요?

코로나 확진시에 운동 여부 가능에 관한 글은 찾기가 힘들더라구요.

집에서 푸시업을 비롯한 맨몸 운동을 할까 하는데...괜찮을까요?

주말에 미열, 근육통, 인후두 통증등 좀 앓았고 

지금은 기침을 제외하면 별다른 특이 사항은 없습니다.

괜히 긁어 부스럼 만드는 것 보다 쉬는게 나을까요?

[야마기시 아이카]

감염 시에는 안정하고 휴식을 취하시는 게 가장 좋겠지요. 일주일가량이니 그냥 쉬시는 편이 좋을 것 같습니다. 말씀하신 대로, 긁어 부스럼이 될 수도 있으니까요.

[루리웹-0954190094]

집에서는 남에게 전파를 안하니 뭘 해도 상관없죠

그런데 아플땐 쉬는게 차라리 본인의 건강을 위해서 더 낫습니다.

몸의 열이 더 올라갑니다

[우사다다다다다]

스트레칭정도만 하세요
목아프고 코막혀서 운동도 하기 힘들어요ㅜㅡ

[늑대-낭인]

괜찮다고 느끼시면 해도되지않읆가요..

전 피로감도 심하구 목이 심하게아파서 몸사렸습니다

[BundlePackage]

김종국도 코로나 걸렸을때 식은땀 흘리면서 운동 그냥 하자 해서 했는데 뭐 낫기는 했다고는 하지만
본인 스스로도 쉬었어야 했는데 라는 말을 했죠. 그만큼 쉬는게 중요한거 같기는 해요.
저는 코로나 걸렸을때 너무 아팠어서 운동은 커녕 컴퓨터도 못했었네요..ㅠ

[켈라]

안아프니까 운동할 생각도 나시것죠?

무리만 안하시면 상관없을거 같은데요

[무한궤도SSX]

예전에 백신 맞고 몸 상태 괜찮다고 운동하러 갔다가 헬스장에서 바로 돌아가신 분도 계셨었죠.

무리하지 마시고, 며칠 푹 쉬세요.

[waterest]

그냥 푹 쉬시는 게 좋을 것 같습니다.
괜시리 움직이시다 더 몸상태 나빠지실 수 있습니다...

[웨폰메이커]

그냥 쉬는게 좋습니다.
병에 걸려서 격리까지하는데는 다 이유가 있는거죠.
운동을 하게되면 에너지 소모도 있고 육체에 피로가 느껴진다는건
그만큼 면역력도 떨어져갑니다.

면역력이 떨어져가는데 약해졌다고는 해도 오미크론 코로나가 영향이 없다고
볼수 없을 것 같습니다.

그냥 조용히 쉬는게 오히려 이득이라고 봅니다.

[얼음공룡]

어느정도 운동강도로요? 특이 증상 없으면 적당히 해도 됩니다.
전 코로나 증상 나오고 확진받기 전날 2키로 조깅하다가 몸이 안좋아서 들어왔고
확진후에는 푸쉬업 아령 스트레칭 스쿼트 등 집안에서 했네요.

[Schnee]

몸상태보고 판단하세요,,,
하지만 혹시라는것도있으니
그냥 쉬시는걸추천드립니다,,
진짜아파서 누워만있던지인도있고
양성인데 아무렇지도않았다는지인도있거든요

[L.S RyuJin]

그라다 훅가요. 절댜 안정이 최고입니다.

[놀고먹는고양이]

답변 전부 감사드립니다!

집에서 푹 쉬는게 좋겠네요 ㅎㅎ

일주일 운동 더 안한다고 뭐 근육이 날아가는 것도 아니고...

[살몬와플]

오히려 쉬면 근육 회복 되서 다음에 더 운동이 잘될 때도 있어요. 한달넘게 쉬는거 아닌 이상...

[돌이돌이]

푹 쉬세요

혹시 모르니 조심이 최고예요~ㅇ

[Live is]

김종국 정도가 아니라면 그냥 쉬시는 게.....사실 김종국도 그렇게 좋은 컨디션으로 운동한 건 아니라고 하니...

[따마]

적당한 운동은 상관없을듯요. 체력을 다운시키는 과한 운동은 면역력을 떨어뜨리니 피하셔야 할테고

[kinglie]

1주일 푹쉬면 중량 올라가요 그냥 쉬셈

[진지한 변태]

본인 몸이니 본인이 알아서..

[xplayer]

푹쉬세요 갑자기 안좋아진다고 하더라구요