[그냥] 체중은 감량이 힘들까요 증량이 힘들까요

식단에서 좌우 되겠지만

체중 증가도 나름 힘들지 않나요?

보충제도 먹었지만 피부트라블 진짜 고생해봐서 보충제는 패스...

[AsEVA]

체질따라 다르지만 감량이 더 어려울듯.

[I요한I]

복싱선수들이 감량을 힘들어하지 증량을 힘들어 하지는 않던데요..

[키스티]

사람에 따라 다를껄요;.
안찌는 사람은 증량이 힘들고,
잘찌는 사람은 감량이 힘들고.

[고곡주랑]

저는 증량...

[人修羅]

증량....

[경악의 김생선]

저는 감량..일을 하는데도 불구하고 찝니다 먹는것도 3끼밖에없는데..

[Plastics]

개인적인 생각으로 증량이 훨~~~훨~~씬 쉽다고 봅니다...

[MoonChaeWon]

개인차가 있어서 사람마다 다를듯 전 감량이 훨~~~~~~~~~~~~씬 쉽더라구요

[롸데꾸]

지방 증량이면 증량이 쉽고
근육 증량이면 감량보다 증량이 배는 어렵고...

일년에 근육 3키로 증량하려면 거의 업으로 보디빌딩을 해야하는데
3키로 빼는건 한달이면 뺌

[TYPE; Unknown]

지방은 감량이 어려운데 근육은 자유자재인 편... 조금만 운동하면 붙어서 골이 파이는 체질이라...

[버섯머리]

개인차가 있지 않을까요.

[K_chic]

살찌기 바라는 사람들은 그냥 살이 찌고 싶어하는게 아니라
근육량이 늘어나길 바라는 사람이 대부분이더군요.
그냥 살이라는 것 자체만 본다면, 빼는게 더 어렵다고 봅니다.

[롸데꾸]

올림피아드에 나오는 최고수준의 보디빌더들이
한창 성장을 목표로 미친듯이 먹어가며
죽도록 훈련해서 일년에 4키로 정도의 근육 증량을 이뤄내니

일반인은 근육으론 2키로 증량도 힘듬
그에 반해 보디빌더들이 시즌기 와서 지방 걷어내면서
15키로씩 감량하는건 단순히 식단 조절만으로도 됨...

결국 근육 증량이 체중 감량보다 100배는 어려움

[Kizuna]

단순체중 감량은 근육량 증량에 비하면 애들 장난이죠...

[요가화이야]

단순한 체중 기준이면 당연히 증량이 쉽죠.
걍 기름진 음식 처묵처묵하기만 해도 늘어나니까.
단지 증량을 근육 위주로 한다면 일정 레벨 이상에서는 감량보다 힘들 듯.

[불멸의루리]

저같은 경우는 증량이 더 힘들어요. ㅜㅜ

[SupremeType]

개인적으로는 증량이 어렵네요..정말 않찜;;
좀만 않먹어도 체중이 줄어서ㅜㅜ

[아옹]

체질에 따라 정말 다르겠지만 제 기준에서는 감량은 부지런해야되고 증량은 게으르기만 하면 되니..

[슬램덩크]

사람마다 다름...전 감량이 어려움

[SeeFollowMe]

그냥 살 찌우는 거면 증량이 더 쉬운데 (일반적으로)
근육을 증량하는 것과 일반적인 다이어트를 비교하면 근육 증량이 훨씬 어렵습니다.

근육크기 진짜 잘 안 늘어나요

[Lv.40]

감량도 증량도 힘들지만 -_- 가반수가 감량이 더 힘들죠.. 전 하루 세끼를 김밥한줄씩만 먹어도 살이 엄청찜 ㅡㅜ

[나가레료마]

저는 증량이 힘들어요. 하루에 네끼로 나누어 먹고 중간에 간식을 먹으며 밤에는 야식을 먹고 자는데 60kg이 안돼요...ㅠ_ㅠ

[Jason Statham]

개인적으로 단순체중만보면 감량이 힘들듯하고 근육만보면 증량이 힘들거 같네요