[그냥] 윗몸 일으키기/복근 운동3000개 하는 분?

이분이 복근 운동3000개 하시는 분?

복근은 운동 하는것도 좋지만,, 식단조절과 체지방이 낮아야 된다고 본거 같은데

[Javiel]

호날두가 매일 2000개 한다는데....

[dleadkn]

얼마나 엉터리로하면 2000개나하나?

[435707521]

호날두 몸이 엉터리?

[남서봉]

복근만 한시간 하겠네 ㅎㄷ

[미티삔다]

복근운동은 유산소 운동과 병행을 해야 효과를 본다고 듣긴 했죠..........;; ㅆㅂ 유산소 운동도 힘들어죽겄는데 ㅎㅎㅎ

[시새발끼]

호날두 몸을보면 하루에 5000개씩은 하는거같은데

[경.]

저게 3천개? 그런거 치고는 너무 희미한데 아무리 숙인다고하더라도

[루리웹-349745799]

내가 하루에 300~400개 할때도 저거보다는 좋았다

[불멸의루리]

호날두는 쟤처럼 한세트 1000개씩 3세트 3000개가 아니라 하루죙일 해서 2000개겠지.
일어나서 몇개 아침운동때 몇개 오후운동때 몇개 저녁운동때 몇개 자기전에 몇개 이런식으로.

[소년 날다]

사진이 누군데요?

[미티삔다]

솔직히 딱 깨놓고 머지??? 정확히 논란이 되었던 우결에서의 저 발언을 직접 듣고 싶네요.

[zester19]

저는 노말하게 1000개....3000개는 ....뭐지??
그냥 일반인이 그 정도로 해야되나?...ㅡ.ㅡ;;;

[dleadkn]

기본적인 웨이트개념조차없고 호날두는 운동하는사람이봤을때는 그냥멸치여

[진여름]

덩치만 키우면 단줄 아시나 호날두가 무슨 멸치ㅋㅋ
선수 아닌이상 몸키워서 좋을게 뭐있다고 중량 높게 치다가 다치기나 하지
적당한 무게로 근지구력운동을 해야 몸에도 좋은거임

[레서팬더]

호날두 드립..ㅋㅋ

날두 광배는 운동하는 사람들도 인정하는데 거기다 축구선수 허벅지 못 보셨나

[초강태공]

호날두가 그냥 멸치 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[불↗운↘의 대명사]

2초에 한개 한다고 가정했을 때 1000개하는데 2000초 = 33분걸리네요... 3000개는 쉬지않고 해야 한시간 반이구요 물론 중간중간에 휴식시간을 갖고 그러겠지만 사람이 할 짓이 아닌거 같다는 생각은 저만의 착각인가요;;

[아셰리프]

ㄷㄷㄷ 먼나라 이야기, 250~300개 정도 간신히 하는 저로써는...

[아틴]

무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근육 휴식시간이 얼마나 짧길래 하루에 몇천개를 하나요 ㅋㅋㅋ

[[로베르토 바죠]]

지금 복싱 배우는데 60개도 힘들게 하고있는데 언제 300개 하나 싶은 차에 3000개...? 호날두면 이해가 가긴 하지만... 방법 차이인가? 허리 반동 없이 하면 60개 해도 진짜 죽을 맛이던데...