[등운동] 데드리프트 자세

좋은 영상이네요

최근,,,저는 발 넓이를 좁게 하고 있습니다..

어깨 보다 좁게...

[서 수진]

빨간아저씨는 자세가 좋은데 검은 바지 아저씨는 첫번째 데드리프트 할때 자세가 좀 이상한거 같네요. 뒤로 너무 처진거 같고 ...

[울트라S머신]

뒤로 처지기 보단 앞으로 쏠렸네요 뒤로 더 빼고 허리 아치형으로 하고 가슴 더 펴야 합니다