[그냥] 확실히 운동 경력자들은 자세가 좋군요

바벨컬 하는데 손바닥 안에서 스트레이트바가 부드럽게 움직이네요

즉 바벨을 꽉 쥐는게 아니라 약간 움직일 수 있을 정도로 살포시 잡고

올릴때 손목을 약간 안쪽으로 말아서 올리고 내릴 때는 바가 손 마디 끝으로 움직이게 컨트롤 하네요

역시 괜히 몸이 좋은게 아닌거 같더라구요

[그만먹고운동해라]

오오 고급자의 팁이지만 좋은정보 알아갑니다^^