[┌ 잡담] 진짜 처절하다...

요즘 살빼고 있습니다.ㅋㅋ

너무 배가 고픈데 집에 구운 가래떡이있더라고요...

순간 저도 모르게 한입물어서 씹다가 맛만 느끼고 뱉었네요 ㅋㅋㅋ

아 먹고싶다. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

* 추가 : 헬스하고 있어요... 식이요법이 힘들다고 한건데 ㅠㅠ

[악력]

먹고 운동하믄 되져

[검빵맨]

먹고 운동해보셨나요? 먹고 운동해도 안되던데요? 안먹고 운동 안하는데 더 좋지 않나요?

[Smart CHO]

운동할 때도 어느 정도 에너지는 있어야 효율이 있으니깐
먹기는 해야죠. 아예 굶고 다이어트 하는 건 전혀 좋지 않음.. -_-
그 먹는 양이 얼마나 되냐가 문제겠죠..

[휴먼초이]

굶으면서 운동하는것만큼 어리석은 짓도 없습니다.
식이요법이 다이어트의 80%라고 보면됨

[카슈로드]

아 물론 운동하고 있죠 ㅠ ㅋㅋㅋ

그래도 제일 힘든게 식이요법인거 같아요

[Harmagedon]

저도 금연할때 담배 땡겨서 입담배하고 뱉었지요..ㅜ

[니나가라군대]

굶고 다이어트하면 되려 요요금방 옵니다...
차라리 먹는 양을 줄이면서 운동변행 하시는게 좋지 않먹고 뺀다고 그게 다이어트가 되는건 아니에요. 어차피 먹으면 도로 그살 차요.

[글리젠 마이스터]

굶는 다이어트는 스트레스만 받음...

[0.00]

살을 빼는게 아니라 건강을 빼고 계시는군요.

[비공켄시로]

....안먹는걸로 다이어트를 한다는거 자체가 나중에 먹으면 요요를 하겠다는 것.. 먹는양을 약간 줄이고 운동을 해서 살을 빼셔야죠....

[MAGATAMA1]

22킬로 다이어트성공 유지중인데요. ㅎㅎㅎ 먹으셔요. 그리고 뛰시면대요. 대신 6개월이상 체중 유지하시면서 먹으시면 요요안와요