[기본] 하루 물1리터 마시기 효과 있는건가요???

피부과 갈돈은 없고해서
알아보던중 물1리터 마시기 있던데
하신분들 있으신가요? 진짜 효과있는지 궁금합니다

[청오리]

있죵
근데 생각외로 쉽지 않아요 물많이먹는거

[루리인입니다]

피부 진짜 좋아지나요?

[기니피피]

물 하루 8잔이상 1달만 마셔도 피부 짱 좋아져요.
꾸준히 마셔주는게 중요합니다 ㅎ

[버터마사지]

물 별로 안마시던 분이 마시면 효과 좋을듯

[소소요요]

저도 물 안먹어서; 음료수, 과일, 음식 수분 아니면 물 거의 섭취안했는데
그 전자시계 알림 정시마다 띠띠 거리는거에 맞춰서 한컵씩 먹네요 ㅎㅎ

[요트]

물보다 수분을 저장해주는 히알루론산 영양제 먹는거 추천합니다.
아이허브에서 히알루론산 검색해보세요 전 확실히 효과봤습니다.
특히 전처럼 좀여드름 나는것도 많이 없어졋구요.

[걸인아놀자ㅋ]

제가 2틀동안 1.5리터 마시기 몇달동안 했었는데 운동도 병행,+멀티비타민 해서 그런지 상당히 효과봤어요 ㅋㅋ 근데 중요한건 진짜 화장실 많이가게되요 ㅋㅋ

[걸인아놀자ㅋ]

지금은 바쁘다는 핑계로 진짜 맨날 인스턴트에 항상 짜게만 먹었더니 진짜 몸이 안좋아지는게 느껴져서 짜게 안먹고 다시 물 많이 마시려고 노력중입니다~

[다나카레나]

저도 자주 먹고 싶은데 망할 진짜 화장실 자주 가게 되더군요 ;;';

[졸린기린]

인터넷 돌아다니다가 물 많이 마시기 4주 임상실험 한 전후사진이 기억나네요
피부 안좋은 아낙네였는데 상당히 좋아졌던.. (미국인이었나 그랬음)
확실히 물 많이마시기가 효과 있다고 들었는데 소소요요님처럼 알람 맞춰놓고 계속 먹는거 아니면 힘들어요;;

[KOR_TTWOOD]

2~3리터 정도 마십니다.운동을 하기 때문에 더욱 많이 먹구요
윗분 말 처럼 화장실 2시간에 한번은 가는거 같아요
화장실 나오면서 또 물마시고...
피부과도 다니고 몇백만원들여도 금방 안좋아지고 그랫는데
물 많이 먹는 습관하고 손 자주 씻는 습관 얼굴 안만지는 습관들이니까
피부 좋다는 소리 자주 들어요

[레프시]

현대인들은 생각보다 물을 자주 안 마셔서 효과가 있슴다!

[Dragonㅡs]

피부관리 하나도 안하는 제가 그나마 평타치는 이유는 물을 많이 마셔서일듯;