[기본] 검강검진 결과 비만.고혈압.당뇨.통풍 이라니......

저번 검진 받을때 165라서 약까지 먹고 운동 식습관 개선
했는데도 141로 나옴 ㅡㅡ

이것만 문제 있는줄 알았는데
당뇨까지 아직20대인데 몸관리 잘못한 제자신이 잘못이죠 뭐

키179 몸무게94 인데 정상몸무게는 몇kg대인가요?

[확산밀리언 효성♥]

거기서 20키로 쯤 빼면 되겠네요 ㅇㅅㅇ

[루리웹 사람]

74군요 한 1년 정도 잡아야 겠죠?

[패왕색김현아]

저같은경우엔 근육량이 많아서 180에 80(체지방4%)~85인데

일반적인 180인 사람들은 74정도 그 밑으로는 그냥 마름

[루리웹 사람]

그러면 80~82 정도인가요?

[패왕색김현아]

이야기의 본질은 사람마다 다르며 자기가 원하는 몸이 다르니

뭐 꼭집어서 이래야 한다고 말을 못합니다.

[패왕색김현아]

빼는건 생활패턴이 어떻게 돌아가느냐에 따라 운동과 식단으로

생각보다 빠르게 뺄수도 있고 천천히 뺄수도 있는데

빼는것보다 찌는것은 엄청나게 빠름! 빠름!

[확산밀리언 효성♥]

단기간에 빠른 다이어트는 별로 좋지 않습니다

요요도 쉽게 오구요

[= ]]

와 저랑 비슷하시네요;
근데 저는 비만이랑 당.....

[종이[賢]]

전 174에 94에요.ㅠㅠ