[다이어트] [스피닝 1일차] 이건 사람이 할 운동이 아니예요..

이걸 어떻게 풀타임을 뛰어..

나는 한곡도 못하겠던데...

노래도 더럽게 빨라요..

어설프게 반에 반에 반도 못따라했는데 3시간 전에 먹은 겨우 바나나 한개조차 토할 것 같고

땀은 쏟아지고, 무릎은 후덜거리고, 숨은 턱끝까지 차오르는데 이거 정말 할 수 있는 운동인가 싶더군요.

근데 같이 하는 대부분의 사람들이 이걸 풀타임으로 소화하는걸 보면

'아.. 이 사람들 나랑 같은 사람 맞나? 혹시 사이보그나 개조인간 아닌가?' 하는 생각까지 들었습니다.

처음이니깐 패달만 밟으라고 하는데 일어서서 패달 밟는 것 조차 너무 힘드네요.

대부분 앉았습니다.

끝나고 샤워해야 하는데 탈의실에서 5분가량 못일어났어요.. 너무 후들거리고 토할 것 같아서..

식욕? 그런게 어딨어요.. 토할 것 같은데.. 이건 살이 안빠질 수가 없을 것 같아요..

당장 내일부터 가기 싫은 마음이 굴뚝같지만 그래도 살을 빼야 하니깐 갈겁니다..

아.. 내일올 운동 후유증이 두렵다.. 평소에 운동좀 해놓을걸..

[체리푸딩™]

저도 스피닝 2달해봤는데
첫날이 가장 힘들고, 그다음이 첫운동한 다음날 아침, 그리고 두번째 운동할때가 가장힘들더군요.
일주일지나면 슬슬 할만해져요.

[trueheart]

어휴.. 정말 힘들었어요 ㄱ-
그래도 익숙해진다니 꾹 참고 해야겠습니다

[정의의 날라차기]

무릎 나갑니다.
조심하세요.

[多樂房]

토할거 같은 것은 머리에 산소가 부족해져서 그런듯 ㅠㅠ
페이스 쫓아가려고 하지 마시고 조금씩 조금씩 올리셔서 맞추세요
그러다가 진짜 훅감

[M12]

저희 오빠 아는분이 스피닝 쌤인데, 기존에 하루에 3개수업하다가 자꾸 힘들어서 하루에 수업 한개만 하시는걸로 바꿨대요.....

[키보코]

무리해서 타다 근육파열증으로 1주일간 입원했어요
조심해서 타세요~