[잡담] 버피 50개

결과 : 3분 54초

지난번 영상 찍었을 때본단 50초 준듯.
어깨가 안좋아서 좀 부담감을 가지고 했는데
설렁설렁해서 그런지 딱히 무리가 가진 않았네요.
50개 정도는 좀 더 자주해도 될듯.

[그만먹고운동해라]

저도 주에 한두 번은 버피를 넣으려구요. 마지막에 유산소 대용으로 넣을지
운동하기 전에 워밍업으로 넣을지 고민 중이에요 ㅎㅎ

[IAMGAME]

끝에 넣고 활활 불사르는게 좋을거 같아요! ㅋ

[takejun]

으으 10분에 80개 하는데... 그냥 극한으로 하기가 싫어서 더 늘지가 않 ㅠㅠㅠ