[잡담] 뱃살 빼는 법 좀...

사실 10년 동안 별로 먹은 것도 없는거 같은데
찐득하니 붙어서 떨어질 생각을 안하는
이 귀신같은 뱃살 빼는 법 좀 가르쳐주세요!!
일주일 속성 뭐 이런거! 실행력 하나는 끝내줍니다.

[썬더치프]

없어져라 주름주름

[IAMGAME]

함정 5개 설치해놨는데 30초 안지나셨나여?

[강등의 제물]

물 자주 드시고 운동으로 땀 많이 빼세요

[글리젠 마이스터]

플랭크 하세요

[IAMGAME]

더 쎈걸 원합니다!
근데 20초 10초 휴식. 5셋하면 힘듬.

[Minchearster]

일주일속성 그런거없구요

꾸준한 식단조절과 운동요

아 근데 진짜 이거말곤없음

[Minchearster]

아, 그리고 복근운동한다고 뱃살빠지는거 아니니까,
셧 업 앤 스쿼트

[IAMGAME]

셧업앤 스쿼트....
아 진짜.. 울헬스장에 스쿼트랙만 있었어도 ㅠㅠ

[쥬에]

없어져라 주름주름

[나멜리아]

없어져라 주름주름

적게 드시고 운동 많이하면 빠짐
일주일 속성으로 빼고싶으시면 일주일간 굶으시면됨 ㅇㅋ?

[나멜리아]

대신 수명도 같이 빠짐ㅋㅋ

[IAMGAME]

헬조선에서 수명 따윈 무의미하죠!

[알바웹]

없어져라 주름주름
직장다니면서 하복부 지방이 급격하게 늘었네요
마른체형인데도 불구하고
대학때랑 비교하면 확실히 평소 운동량과 관계있는것 같습니다.

[라베르시엘]

없어져라 주름주름

살은 전체적으로 찌고 전체적으로 빠지는거라 특정 부위만 빼는건 없어요
배가 보통 많이 나온건 내장지방 까지 있어서 그런거니까
식단 조절하시고 뛰세요

[파판6가최고]

빠른걸음으로 40분 걷기 3개월하세요.

[스어아즈나부루]

배가 뽈록 나온건 내장지방이라 신단조절이랑 운동이 답이어요 ㅠㅠ

[반송루푸스]

뱃살만 뺴는 방법은 없음

[SuddenGlim]

없어져라 주름주름

속성이라는건 부작용이 있기 마련이죠. 몇년동안 있었던 뱃살이 일주일만에 빠진다는게 말이 안되잖아요?ㅋㅋ 운동 열심히 하시길 바랍니다.

[IAMGAME]

주르륵 ㅠㅠ

[gabacho]

없어져라 주름주름

운동도 운동이지만, 운동보단 식습관입니다. 가능한한 안 먹고(건강 그런거 상관없음), 운동 좀 하면 금방 빠질듯.. 실제로 두달하고 10키로 가까이 뺐습니다.

[bsmlwk3520]

없어져라 주름주름

[새빨간종이]

없어져라 주름주름
일주일 속성같은건..;;

[대한의 건아]

없어져라 주름주름

[네르시안]

뱃살은 식습관이 80% 인듯

뱃살빼려고 유산소 많이 해봤는데 먹는걸 안줄이니 배가 줄기는 커녕 다른곳에 살이 빠져서 복부비만처럼 보이게됨 ㅋㅋ

[IAMGAME]

ㅋㅋ 참고할게요!

[IAMGAME]

모두 감사.
모두 없어져라 주름주름

[모른다니까]

없어져라 주름주름

[jmj4444]

단기간에 살빼는 가장 좋은 방법은 국토대장정이죵. 하루에 8시간씩 막 걸어보세요.

[Mafuyou]

빨리걷기가 최고죠..
다만 효과 보기까지 시간이 오래 걸림..