[잡다한거] 다이어트 3주차

다이어트 시작한지 딱3주째
9.3kg 감량 하지만 16kg더 감량해야함 ㅜ.ㅜ
새벽5시에 문닫고 자전거 16km정도 타고
다시 가게로 돌아와서 자전거 세워두고
헬스장가서 30분 운동하고 샤워하고 복귀

먹는거는 여전히 적게먹고 반찬 골고루 먹기
음주는 당연
한달째에는 처음 사진하고 비교사진 올리겠음
저같은 의지 약한놈도 하고있으니 다이어트 하시는분들 모두 성공하시고
제가게오셔서 많이 드세요 잉????!!!!

[충전완료]

쳇

[퐄샄]

대단하시네요.......
무슨가게하세요??

[충전완료]

역삼동에 있는 이자카야...

[우 산]

기승전 가게오십쇼!!

[악력]

거 가게 주인이 누구요?

[cmcm3]

한 일년정도 자전거를 좀 안 탔더니 (매일 10킬로 안팍으로만) 살이 찌네요
물론 먹는건 무지 먹구요;;
지금 좀 위험해서 운동량을 늘리고 먹는걸 줄여야겠다 생각하고 있습니다
더 오르면 빼기 힘들듯