[잡담] 줄넘기

허엌 허엌 줄넘기 신기록;

노미스 2060!!

어디서 이런 집중력이....... 내 자신이 신기함;;;; 전 기록은 812개였는데......

운동하러 나가면 웨이트 조금하고 줄넘기 3000개 하는데

노미스 2060개 하고나서 3000개 채우느라 죽는줄 알았음....


요번기록은 쉽게 깨지지 않을듯;

[ひなさき みく™]

뱃살은 확실히 빠지겟네요 ㅋㅋㅋ

근성 대폭발 했군요 ㅋㅋㅋ

[풍년이구나]

오와우 노미스 2060..
2060콤보 축하드려요 ㅋㅋㅋ

[XCIX]

쩐 닼;;;고수!

[모던킴]

2천개 ㄷㄷ 전 한 7백개 넘어가면 체력때문에 헛디디는데 ㄷㄷ

[직실]

ひなさき みく/ 아오 뱃살 빠지는지 알수가 없음; 긴팔 땀복 입고 해서 땀은 완전 쏟아지긴 하는데;

풍년이구나/ 감사 ㅋㅋ

XCIX/ 저는 루리웹에서 중수 ㅋㅋㅋ

모던킴/ 결국 줄넘기도 그냥 하다보면 늘어요 ㅋㅋ

[하얀에이스]

줄넘기나 조깅할때 복부에 힘주고 하면 뱃살좀 빠진다는것 같더라구요

[인천개고기]

오래 많이 하면 무릎이랑 발목관절에 무리가 가니 체중이 많이 나가신다면 적당히 끊어서 하는걸 추천합니다.
저같은경우 체중이 많이 나가는편인데 안쉬고 만번정도 하고나니 발목이 아파서 다음날 병원에 가봤더니 한달정도 줄넘기 절대 하지 말라고 그러시더라고요...

[직실]

하얀에이스/ 아무래도 그렇겠죠 하지만 뛰는것도 힘든데 배에 힘까지 ㅋㅋ

인천개고기/만번 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

저는 몸무게가 60키로고 발끝으로만 뛰니까 괜찮은거 같아요 4천개 하면 좀 힘들지만;

[kenibani]

피하지방 제거엔 뜀뛰기 계열 운동이 아주 그냥 탁월하다던
해군있을 때 UDT 장교가 훈련받을 때 팔벌려 높이뛰기 2회 반복 1회로 7시간 동안 한 적이 있다함.
끝나고 나니 아침이요, 배에는 껍질만 남았다던.
독하게 한번 해보고 싶은데 무릎 나갈까봐 못해봄

[데드위]

고등학교때는 2단뛰기로 100번은 넘게 했는데.. 지금은 20번도 못하겠네요 ㅜ.ㅡ

[직실]

kenibani/확실히 땀흘리는덴 최고인듯;

데드위/ 젊을때가 좋긴 하죠 ㅋㅋ