[- 링 피트 어드벤처] [링피트] 전 스테이지 컴플리트

이제 어드벤처로는 끝을 본거 같아서 커스텀 모드로 순수하게 운동만 할 예정입니다

스무디, 의상 컴플리트는 별 의미가 없는거 같아서 ㅠ

[Ka-ye]

갑자기 죄송한데 링피트에 운동효과가 있나요? 힘은 들던데 자세가 어떻다 말도 많고...

힘드니까 운동 효과는 있겠지만 헬스처럼 운동에 도움이 되는가 해서...

[살찐 북극곰]

가볍고 쉬운동작은 운동이 안되지만 빡센 동작들로 난이도를 최상으로 하고 음식 조절만 하면

살 진짜 잘 빠집니다..

[아르쥬]

아무래도 맨몸 운동에 가깝다보니 중량 치는거처럼 펌핑에 도움이 되는건 아닐거같네요 저도 전문가가 아닌지라.. 목표에 따라 다르다고 생각합니다. 건강, 다이어트 정도면 모를까 벌크업용은 아닌거 같네요.
저는 78kg에서 빠져서 지금 67~68kg로 유지중입니다. 강도도 처음에 연령/체중 정보 넣으니 21로 시작했었는데 점점 올려서 최고강도(30)로 한지 꽤 됐네요. 운동도 스쿼트3종, 플랭크처럼 힘든 동작위주로 하고 상체보완용으로 푸시3종이나 트라이셉스킵백 넣고 있습니다.

[SillyWalker.]

제가 약 먹을 땐 정말 하다가 죽을 것 같아서 접었었는데 요즘 다시 시작하려고 하네요
고강도 운동을 할 체력은 안 되서 링피트로 일단 기초 체력을 좀 올려 놓으려고 합니다