[잡담] 햄버거류/튀김류/라면/술/저녁늦게 음식섭취 끊는중

11월부터 대략 두달째 다쳐서 쉬는중인데

한달간 식습관 망치고 운동 혹은 움직임이 없다보니

혈압약 복용중임에도 160까지 올라가고;;

당장 식습관 바꾸고 운동 하루 30분이상 걷기하고 있네요

[첩자28호]

체중이랑 관련이 높긴하죠

[토끼신]

화이팅 !! 우리모두 건강 합니다 ^^