[그냥저냥] 헬스장 다니면, pt는 반드시 받아야되나요?

1. 운동 1도 안한 남자..

2. 그냥 30~40분 뛰는 것랑 가벼운 운동만 하려는 남자..

3. 운동을 1시간으로 컷하려는 남자.

1~3에 속하는 남자가 저인데, 근처 헬스장가격이 

pt10+헬스 1개월이 50만원이더라고요..

기구 사용이나 이런것 1도 모르는데, pt를 받아야되나 고민이라서요.

보통 저 상태면 pt 받아야 되는건가요? 아니면 그냥 다니면 되나요?

와우 : 천하무적 9트 무득.

[사랑해황실장]

기구사용법을 모르면 받아보는것도 좋죠

[닉올만에바꿈]

뛰기만하면 pt안해도 됩니다.

보통 PT도 1시간 내외로 끝이고 평소 웨이트도 1시간정도만 꾸준히하면 체감이 많이되요

내가 무얼원하는지를 알고 시작하는게 맞죠
몸의 밸런스인지 그냥 유산소만해서 급격히빼기만할건지

[GX™]

한 마디로 하기는 어려운데 운동이 완전히 처음이시고 여유가 되시면 한 두달정도 pt 받으면서 운동법 익히는 것도 나쁘지 않다고 봅니다. 여유가 없으시고 시간은 있으시면 유튜브 열심히 보면서 기본 익히고 헬스장 가서 혼자 운동하면서 잘 안 될 때는 자세라든지 운동하는 법 트레이너에게 물어보는 방법도 있습니다. pt 안 해도 간단하게 포인트 정도는 잡아줍니다.

[김꼴통]

알라르 무득 흑

[민호☆]

제가 예전에 갔던 곳에서는 2회? 정도 무료로 pt겸 해서 기구 사용법 알려줬었어요. 그런거 있는지 한 번 알아보세요.

[아리나공주]

처음에는 이것 저것 하면서 체력 좀 늘리고
유튭 보면서 보강하시는게....

솔직히 너무 비쌈..

[IDPPU]

기구사용법 알려달라고 하면 알려줍니다

[대 성]

일단 방문 해서 상담 받아보세요.
초보자시면 강사님들이 간략한 운동스케쥴을 짜주실거고 운동기구 사용법 알려주십니다.
pt는 완전 1:1로 붙어서 식단부터 운동 하나하나 알려주니 비싼거고요.
그냥 편하게 다니시면 됩니다. 모르는건 아무 강사님이나 여쭤보면 다 알려주세요.
제일 중요한건 일단 찾아가서 강사님이랑 상담부터 받아보기라는것!
pt는 하면 좋고 안해도 상관 없습니다.

[David-tennant]

답변 감사합니다...

[개돌이]

유튜브에 헬스강의 널려있어요.
그거보고 따라하면되요

[마자용]

유튜브로 독학 하는 방법도 있지만 옆에서 직접 알려주는 거랑은 차원이 다릅니다.

[레이피엘큐트]

본인 시간을 투자해서 헬스장 가기전에 유튜버라도 보고 따라해보고 가는거랑
그냥 시간 도 없고 일단 가자 하실거면 PT받는게 좋죠

[1928309589]

치료가 업인 사람입니다. 운동도 이것저것 해봤고 운동하다 다친사람도 여럿 치료해보면서 느낀건 국영수 배우는것보다 (운동을 하겠다면) 운동 배우는게 더 중요하다 싶습니다. 잘못된 자세로 하면 일단 몸에 데미지가 바로바로 오는거라… 유튜브로 독학하는건 이 자세가 뭘 목표로 하는것인지에 대한 이해+해부학적 지식이 없으면 디테일하게 따라하기 힘든지라…

[돌아온leejh]

필수는 아니지만,
돈에 여유가 있으면
처음에는 PT받아서 운동하는 요령, 방법을 재우면 좋습니다

[얼음공룡]

동네 공원 없나요? 그냥 조깅하세요.