[그냥저냥] 밥을 빨리 먹으니 살이 찐다..맞나요?

너무 빨리 먹으면 살찐다는데, 진실입니까?

[sirloin]

엄청빨리먹어도 적게먹으면 안찝니다 -46

[리치왕]

아마 빨리먹으면 포만감이 늦게와서

많이 먹게되서 그런게 아닐가요

[흠냐뤼]

아마 이게 맞을듯

[뿌부젤라]

ㅇㄱㄹㅇ
초딩때 밥만보면 눈깔 돌아가서 후루룹 하고 기본2공기
결국 개돼지ㅋㅋ;;

[슬라정]

저도 이게 맞는걸로 알고있어요ㅋ

[trowazero]

이게 맞습니다. 빨리 먹을수록 더 많은 양을 먹게 되죠.
그래서 다이어트 요령중에 단 과일 같은걸 먼저 먹어서
포만감을 주고 천천히 식사하라는 것도 있습니다.
그럼 더 적은 양과 적은 칼로리 섭취가 가능하거든요

[ShangriLa♡]

저 빨리먹는데 존나 마름

[빵굽]

인과관계는 없지만, 상관관계는 있죠.
빨리 먹는 사람이 많이 먹는 경향이 있으니까요.

[쥬신어사박문수-586]

빨리 먹으면 뇌에서 위의 포만감을 인식하기 전에 더 많이 먹게 된다는 것

[차기 캡짱]

케바케 체질 차이일듯;

[흠냐뤼]

진리의 케바케

[안티프래질]

진술만 보면 틀리죠.많이 먹어서 찌죠.

[흑둥이]

빨리 먹는거랑 상관없구요. 많이 먹는게 살로 가죠.

[픽셀유동화]

중요한건 양이죠

[Ayase_Eli]

빨리먹으면 으레 많이먹게되서 그렇습니다

[방귀냄새풀풀]

빨리먹는건 왠만하면 안찝니다
빨리먹을수록 소화가 잘 안되요
왜냐
씹는 횟수가 달라요
많이 씹을수록 소화가 잘되고 포만감을 느끼는 속도가 다릅니다

[아무로레이]

말씀대로 많이 씹을 수록 소화가 잘되서 영양소 흡수도 빠르죠. 그런데 소화가 잘되는 것과 비만과는 별로 상관없습니다. 오히려 빨리먹으면 찐다는 것은 식도에서 위까지 음식물이 도달하기 전에 즉, 포만감을 느끼기 전에 음식물을 재차 섭취할 확률이 높은 데 있고요. 게다가 빨리 먹으면 음식물의 소화가 제대로 이뤄지지 않기 때문에 먹은 양에 비해 영양소의 흡수량이 적습니다. 따라서 몸은 부족한 영양분 섭취를 위해 추가적인 음식물 섭취를 요구하게 되죠.

[아무로레이]

박문수님 말씀대로 빨리 먹으면 뇌가 포만감을 알아채기 전에 계속해서 먹게 되서 과식으로 연결되는 경우가 많다고 하죠. 그리고 천천히 먹을수록 소화활동에 관련된 에너지 소비가 많아진다는 말도 있고요. 빨리 먹는다고 무조건 살이 찐다고는 하기 힘들지만 비만과 밀접한 잘못된 식습관임은 틀림 없습니다.

[아아아아]

거진 일반 식사는 10분 정도로 먹는데...살은 찐다기 보다는 그냥 일정킬로에서 왔다갔다만 합니다.

[매지컬트로피카나]

저 진짜 미친듯이 빨리 먹는데요
안쪄요.

[DarkVI]

근데 많은 사람들이 배 안부르다고 한 그릇 더 먹는 사람은 별로 없기에.... 밥먹는 사람들은 별로 해당되지 않는 거 아닐까요

[아무로레이]

엄밀히 따지자면.. 빨리먹으면 살찐다는 것보다는 비만인의 소식을 돕는 방법에 가깝다고 봐야죠.

[몬스터.[]

빨리 먹는사람의 대부분은 씹지않는경우가 많은데 소화력의 차이는 있겠지만
오히려 흡수가 덜되게되는경우가많아서 안찌는사람도 많습니다만
먹는속도보다는 체질문제인 경우가 더 많다고봐야죠