[그냥저냥] 믹스커피 끊기 1일차.

1) 보통 믹스 커피를 언제 몇잔이나 먹는가?

보통 커피 마시는 시간 : 아침 출근하자마자,

업무 시작후 1:30 쉬는 타임

점심 먹고, (이땐 마시거나, 안마시거나 갈림)

하루에 2~3잔정도 마신다.

2) 마신 기간은?

4~5년? 6년? 정도 됨.

3) 끊을려고 마음 먹은 이유.?

몸이 지친다고 해야될까? 당 성분을 너무 마니 먹는 것 같아 스스로 자제하기로 결정했다.

4) 대체 음료는 뭘로?

일단 유자차를 먹고 있다. (대충 금일 3잔정도 마셨다.)

5) 몸 상태는?

(1) 두통

(2) 눈 피로

(3) 지침. 쳐짐.

(4) 나도 모르는 새에 눈을 감고 자고 있음.

6) 소감?

(1) 나도 모르는 사이에 이 정도로 믹스커피에 취해있었나 싶다. 몸의 상태가 완전 180도로 달라진 것을 보면, 그간 믹스커피를 마셔온 것이 어느정도 영향을 끼치는 아는 경험이었다.

7) 계속 이어 나갈 생각인가?

(1) 정 못버티면 원두커피로 갈아탈 것 같다.

[즐라탄아브라카타브라]

유자차에도 설탕 엄청 들어가는데....

[기아타이거즈]

그 맛난걸.. 흑흑..

[브금돋네]

유자에 당이 많이들어가니
차라리 원두커피나 녹차를 드시는걸 추천해여

[맥심카페모카골드]

저도 하루에 2잔 정도 믹스 커피를 먹는 편인데 이게 뭔가....
몸이 무거워지는 느낌이 들더군요.
그래도 끊질 못하겠어....ㅠ

[세나케인]

유자차도 설탕범벅인데..플라시보인듯 그리고 믹스커피만 끊어도 진심 2,3키로는 쑥 빠질겁니다 물론 다른 설탕음료를 대신 먹으면 소용없구요 다른 차나 원두커피를 추천합니다

[무념군]

그냥 카누 커피나 홍차 같은 무설탕 음료를 드시죠. 유자차는 그냥 설탕덩어리인데 유자차3잔이면 제 거의 일주일 당섭취량인데요 ㄷㄷ..

[@Crash@]

녹차 추천드립니다. 맛있음.
유자차는 설탕 엄청 들어가요.

[윤호♥東方神起♥창민]

하루 아메리카노 한잔
믹스끊고 이거 먹습니다..

[Tia™]

차라리 블랙커피 추천

[bokak2010]

탄산수나 블랙커피를 추천합니다

[뢀라라]

저도 믹스커피 하루 6개씩 먹다가 카누로 끊었는데 카누로 버텨보시져

[루리웹-1106716875]

그냥 물드세요 ㄷㄷ

[.*.Niflheim.*.]

저도 그냥 물 추천합니다
믹스커피를 비롯한 모든 카페인을 끊었습니다
6개월째인데 아침에 엄청 가뿐하고 아랫배 많이 들어간 느낌입니다

[Alpha71]

유자차는 보통 설탕과 유자의 배합비율이 5:5 정도이기때문에 믹스를 끊고 유자를 드셨다해서 몸이 좋아지셨다는 것은 좀 납득하기 힘들고요, 정말 건강을 위해서 뭔가 작지만 좋은 습관을 하나 들이고싶다라고 하신다면 윗분들 말처럼 생수를 들고다니시며 휴식시간마다 챙겨 드시거나 영 맛이 없다싶으시면 녹차나 홍차 또는 원두커피 같은 당이 함유되지 않은 차 종류를 아주 묽게해서 가지고 다니시며 드시면 좋습니다.