[그냥저냥] 믹스커피 끊은지 3일차.

1) 보통 믹스 커피를 언제 몇잔이나 먹는가?

보통 커피 마시는 시간 : 아침 출근하자마자,

업무 시작후 1:30 쉬는 타임

점심 먹고, (이땐 마시거나, 안마시거나 갈림)

하루에 2~3잔정도 마신다.

2) 마신 기간은?

4~5년? 6년? 정도 됨.

3) 끊을려고 마음 먹은 이유.?

몸이 지친다고 해야될까? 당 성분을 너무 마니 먹는 것 같아 스스로 자제하기로 결정했다.

4) 대체 음료는 뭘로?

일단 유자차를 먹고 있다. (대충 금일 3잔정도 마셨다.) -> 댓글러분들의 조언을 얻고, 그냥 녹차 or 물만 마심.

5) 몸 상태는?

(1) 두통

(2) 눈 피로

(3) 지침. 쳐짐.

(4) 나도 모르는 새에 눈을 감고 자고 있음.

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3일차 현재 개운함. 꿀잠.. 와... 

6) 소감?

(1) 나도 모르는 사이에 이 정도로 믹스커피에 취해있었나 싶다. 몸의 상태가 완전 180도로 달라진 것을 보면, 그간 믹스커피를 마셔온 것이 어느정도 영향을 끼치는 아는 경험이었다.

(2) 3일차 소감 : 머리가 말끔하다고 해야될까? 굉장히 집중이 잘되는 느낌이다. 집중이 달라지는 느낌이다.. 업무시간에 조는 경우가 없어졌으며, 점심시간에 낮잠자고 일어나도 전혀 피곤치 않다.

7) 계속 이어 나갈 생각인가?

(1) 정 못버티면 원두커피로 갈아탈 것 같다.

(2) 이 정도면 이어나가도 될 것 같다.  

[크리스코넬]

믹스스틱하나에 설탕이 6그람정도 들어가는걸로 기억합니다.
하루 세잔이면 당으로보나 카페인으로보나 몸에 문제 만들수있는 양이 못되는데..ㅎ
주인장분이 만족하시면 끊지않을 이유도없지만영

[크레이지 바츠]

저는 믹스커피에 들어있는 프림이 때문에 일단 위가 아픔;;

[괴수용가리]

맛으로 마시는거 아니시면 카누 디카페인 아메리카노 괜찮습니다 냉수에도 잘 녹구요

[제누티]

믹스커피가 정제 설탕이 많이 들어있어서 몸에 안 좋긴 하죠...

밀가루,전분,과당,설탕등이 들어간 각종 가공식품도 끊어보면
몸의 건강한 변화가 느껴지기 시작할겁니다.

[톨게이트런던]

믹스커피 입냄새의 주범이죠..
당이 1,2시간의 힘은 주나 3시간이후 급격히 지친다고 하네요.. 특히 콜라가 엄청 안좋다고 합니다.
요즘 차 종류도 많이 있으니 유자차,녹차 말고도 사서 한번 드셔보세요 좋아요!
그리고 카페인은 일어난 후 2시간이후에 먹는게 좋다고 합니다!

[e-motion03]

카누 같은 설탕 없는 인스턴트 커피로 갈아타세요. 저도 카페인 섭취량이 성인 권장량을 가볍게 씹는 입장이라 나이를 먹을수록 위험할 것 같아서 갈아탔더니 적응이 결국 되덥니다.

[무념군]

전 UCC커피 피트(900cc, 무설탕 아메리카노, 가격은 3-~4000원정도)를 사서 며칠동안 나눠 마십니다. 머그잔에 따라 전자렌지에 데워마시면 향이 참 좋아요. 카누 보다 비싸긴 하지만 마시다 보면 침전물이 남고 맛이나 향이 좀 떨어지는 가루 커피보다는 카페원두에 가까운 맛이 나기때문에(심지어 카페베네 커피에 비하면 훨 낫고요) 애용합니다. 커피를 많이 마시면 밤에 잠을 못자는 편이라 커피는 머그 한두잔정도만 마시고 나머진 녹차/둥글레/마테/홍차 등 티벡을 작업실에 잔뜩 사놓고 돌아가며 마시는 편입니다.