[5] (후기) 쌀밥 / 밀가루 끊고 파스타 먹음

체중 (6시에 일어나자 바로 측정)

3월 2일 : 102.2kg

3월 9일 : 98.5kg

물론 운동도 했어요

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배부르다 = 속이 더부룩하다

같은 말인 줄 알았습니다

(항상 속이 더부룩했기에)

파스타는 배불리 먹어도

속이 더부룩한거 없음.

처음 느낀 경험이였습니다.

너무 신기했음 ㅋㅋㅋ

잡곡밥 추천해주셔서 먹어봤는데

아쉽지만 속이 더부룩했습니다.

속이 편하니까 정신도 맑아지고

몸놀림이 예사롭지 않네요

아래는, 그 이외에 몸의 변화

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1. 화장실을 3일에 한 번 갔는데

파스타만 먹고 난 뒤로는

하루에 한 번 가게 됨

2. 여드름은 아닌데, 목 주위에

좁쌀만한 것들이 빨갛게 목 전체를 덮음

이거 없어졌습니다.

3. 항상 졸리고,

침대에 누우면 바로 잠들었는데

침대에 2시간 이상을 누워있어도

잠들지가 않음 진짜 환장하겠음

[강철의기사]

무의식적으로 후방인줄알고 들어온 나 ㅋㅋ

[쇼이블레]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쇼이블레]

죄송합니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[국방위원장]

부끄러워 하실 필요없습니다. 저두 이같은 댓글 달려다 선배님이 계셔서 다행이라 여기고 있습니다.

[MPLS]

잠 못자는건 카페인 문제 일 수 있습니다.
잠들기 힘들고 자다가도 자주 깨던 지인이 홍차, 커피, 초코렛등을 끊고 3일정도 지나니 효과를 보더라구요.
세 달쯤 지나니 다시 조금씩 마시긴 하던....

[쇼이블레]

아 맞다 저 커피 콜드브루 하루에 3개씩 마심 ㅋㅋㅋㅋ
평소에 워낙 잠을 잘 자서 인지를 못했음

[닉네임설정안네]

가벼운 수준의 불면증이면 목빗근 마사지 한번 해보세요 저도 십수년간 한시간은 누워있어야 잠들었는데 이거 하고나서는 20분 내에는 잠듭니다

[쇼이블레]

꿀팁 감사합니다 목빗근 검색해볼게욘

[금화도감]

무슨 파스타 드시는거에요??

[쇼이블레]

소스는 직접 만들고, 파스타 면은 그냥 마트에서 파는 싼거 먹어요

[쇼이블레]

https://item.gmarket.co.kr/Item?goodscode=1651655879&GoodsSale=Y&jaehuid=200001169&NaPm=ct%3Dltjvlcd4%7Cci%3D25e8475c3702f102931c1f34297bbe9110e3a5ed%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D24%7Chk%3Df4ad1006354f3b80f63b2f1134a0de19399427f6

[금화도감]

소스가 관건이라고 들어서요 크림 파스타 먹으면 도루묵이고...보통 어떤 소스해서 드시나요?오일파스타??

[쇼이블레]

소스가 그냥 한국식입니다..ㅋㅋ
갈비탕 국물 약간에
마늘, 고추가루, 케찹, 소금 등등 넣고
식용유 약간 넣고 만듭니다

[지온NT병사]

파스타에 쓰는 밀가루가 우리먹는거랑 다르다라고 봤습니다
정통스파게티는 건강식이라고도 했고

[쇼이블레]

오오오오

[각설탕]

파스타는 밀가루가 아니라 듀럼밀로 만들어요