[기본] 힘좀 키울려고 악력기좀 살려고 합니다 도와주세요 ㅜㅜ

LINK : //mypi.ruliweb.com/mypi.htm?nid=4168524&num=4583

악력기 종류가 너무많네요

전에 댓글보니깐 마지막 댓글에 저런 악력기 사지말고 캡악력기 알려주시던데 그게 최관가요?

뭘살지 모르겠네요 도와주세요 ㅜㅜ 

[청오리]

처음하시는거면 걍 싼거 사셔도 될텐데
일단 먼저 동네 마트가서 싼거 써보고 할만하다 싶으시면 비싼거 써보세요
악력이 생각보다 눈에 띄게 늘지 않아요
티도 많이 안나구요
생각보다 힘들기도 해서, 쉽게 지치는 운동이에요
저는 다른 운동 때문에 필요해서 해봤는데 진짜 안늠

힘을 키우시는 목적이면,
차라리 맨몸운동 3인방을 하는게 낫죠

[hhjjker7644]

다이소에도 싸게 악력기 팔던데 비싼거 사는것보다
치킨이 나은건가요 ㅜㅜ

[청오리]

일단 싼걸로 해보고 판단해보세요
생각보다 쉽지 않습니다 악력늘리기
물어보시는게 운동을 안해보신거 같으니,
일단은 해보세요 뭐든

장비는 나중에 필요하면 차차

[시폴]

악력기 사셔봐야 운동 제대로 안 됩니다.

시간 내서 푸시업 꾸준히 하시는게 더 도움될걸요..

전완근 이란게 잘 붙는 근육도 아니고 잘 커지는 근육도 아닙니다.

차라리 푸시업 보조바를 하나 사세요.

[hhjjker7644]

몸운동이 최고군요 악력기 팩트지만 그냥 헛수고 라고 생각하는게 나은가요?

[시폴]

헛수고라고 불릴 운동은 없습니다.
다만 효율의 차이에서 압도적으로 차이가 날 뿐이죠.
철봉 매달리기만 해도 본인 몸무게 만큼의 중력이 작용하는데 악력기는 아무리 높아봐야 몸무게를 넘을 수는 없잖아요?

[hhjjker7644]

맞는거 같아요

[루리웹-5507446251]

지디그립 쓰고있는데 괜찮은거같아요

[hhjjker7644]

감사합니다

[천빛]

악력기 다 필요없고 데드리프트랑 풀업만 해도 악력 늘어요

[hhjjker7644]

악력기는 사치군요 ㅜㅜ

[만취ㄴㄴ]

철봉 운동만 해도 다 해결됩니다
악력기는 싸구려 써도 되고 집근처 조깅하면서 철봉찾아가서 운동하는게 가장 빠르고 효율 좋음

[hhjjker7644]

몸운동이 최고군요

[담쟁2]

힘을 키우시려면 철봉과 조립식 덤벨을 사세요 힘이 강해지면 중량 업그레이드를 하기 위해 원판을 삽니다

그러다 한계를 느끼면 맨몸 운동의 중요성을 알게 됩니다 도서관에서 운동서적도 빌려 읽구요

전 캡 악력기와 지디그립 울트라를 쓰고 있는데 지디그립이 좋아요 조절이 가능해서요

[모하는짓]

ㅇㅇ 철봉이최고인듯 몸을지탱해서그런가..

[nilili]

악력기 필요없다. 싸구려 써도 된다. 본인 몸무게만큼은 못한다. 는 동의 못할 얘기지만

힘을 키운다라는 목적에서 악력기 운동이 우선순위가 그리 높지 않긴 합니다.

악력기는 정말 악력 욕심이 나실때 coc 구입하시는거 추천드리고

몸의 전반적인 힘을 키우는게 목적이라면 데드나 스퀏같은 큰운동을 하시는ㄱ 먼저겠죠