[일상] 다이어트 내기 59일차~

추석전에 내기했는데 정확히는 10월9일부터 시작해서 오늘까지 17키로빠졌네요.

점심은 거의 닭가슴살

저녁은 ...매일 고기랑 술을 먹는데 쿨럭....

과자 음료수 면 빵 군것질 안하고 쌀밥도 거의 안먹으니 쭉쭉빠지네요

초반에 20일동안 8키로 빠지고 그뒤로는 조금씩 운동도 겸하고 있어서

살빠지는것보다 근육이 생기는거 같아서 더좋습니다

운동남입니다?

 내기는 1월 2일까지인데

끝나고도 앞자리 7이란 숫자가 될때까지 계속할듯하네요

살빠지니 몸도 가볍고 아프던 허리도 안아프고

무엇보다 내기에서 이기면 50만원이라 캬라라라하하

이기면 플스사서 몬헌 할생각이었는데

이번에 엑박을 사버려서 50은 좋은일에 사용할려고 생각중입니다.

[ffotagu]

내기를 떠나서 건강과 다이어트 성공만으로 축하드립니다.
전 앞자리가 4로 가고 있어서 큰일이라

[NoRepent]

부럽네요.. 저는 지금 1kg만 빼고 그만하고 싶은데.. 그게 안 빠지네요..ㅠㅠ

[뚜륵]

저도 다이어트 최근에해서 39키로를 감량한 사람입니다 4개월정도 걸린듯하내요 121에서 82까지 내려왔습니다 원래 목표가 75였는데요
진짜 주의하실게있어요 탄수화물 절대 거르지마세요 현미밥으로라도 반드시 드셔야합니다 필수3대영양식 이에요 전 다이어트하면서 욕심생겨서 저녁 거의 거르고 점심도 단백질조금으로 버티고했는데
나중에보니 머리숱이 많이 나갔어요.. 보고 깜짝놀라 탄수화물 바로 섭취 시작했습니다
머리빠지는게 절대 눈에 안보여요 3개월 4개월 지나고나서 거울보는데 살짝 비어보이길래 에이 잘못본거겠지하고 지나쳤는데 매일 다니던 미용실에가서 실장이 머리 많이 빠지신거같아요 라고 하더라구요 절대 자기자신은 잘 못느껴요 누가 봐줘야 합니다 ㅜ 다행인건 선천성이아니고 후천성일경우 그리고 다이어트할때 많이 나타나는 현상이기도한거라 다시 잘먹으면 회복된다고 합니다 물론 먹는다고 바로 자라진않아요 머리빠진게 몇개월지나서 보인만큼 자라는것도 몇개월 걸려서 눈에 띌 정도로 회복된다고합니다 건강 잘챙기면서 다이어트하세요!!!!! 제 몇개월전 경험담입니다!!