[기본] 액티브 손목 강화 운동 v1.0

패시브의 반대인 액티브는 바닥같은곳에 손목을 누르는게 아니라 

근육의 힘으로 허공에서 손목을 움직이는 유연성 강화 운동을 말합니다.

[제도샤프]

유용한 정보 감사~~~ 스크랩해갑니당