[기본] [모임] 8/29 토요일 맨몸운동에 대해서 궁금하신분들

움직임에 대해 알고 싶은분들
흑형들이 하는 기술 하고싶은분들

건강과 근육, 힘 그리고 가동성을 키우고 싶은분들
더 나아가서 스킬을 배우고싶은 분들 아무나 오셔도 됩니다.

참석 여부는 쪽지로 연락처를 주시면 제가 연락드리겠습니다.


준비물

몸


모임 장소

보라매공원


모임 일자

2015-08-29 오후 3시에 모여서 3시 15분 시작

점심 식사 꼭 하고오세요


일정

3시 15분에 시작하는 모임은

1. 0:30 소개
2. 0:30-1:30 모든것의 근간이 되는 부상예방, 웜업, 필수조건 함께 배우기
3. 1:30-2:00 개인화된 운동 프로그램 짜기
4. 2:00~ 목표 동작 자세 교정


참석여부는 쪽지로 연락처와 함께 주세요

[Minchearster]

어째서 루리웹 운동모임은 서울만 있는걸까요?

지방 유저는 웁니다.

[레서팬더]

숨은 고수분이 있었군요. 후기 기대합니다. 동영상 팍팍

[또랭]

흐으윽혀어엉!!

[네팔렘 barbarian]

이번에도 근무라서 못가요 ㅠㅠ

[김꼴통]

내가 진짜 운동하면서 서울 살고 싶어 질 줄은 몰랐지...ㅠㅠ

[악력]

저두 ㅠ 요즘따라 서울 살고 싶어짐

[악력]

에잇 에잇 ㅂㄹㄹㅋ !

[철벽남]

이건 진짜 참여하고 싶은데 비오는 날이 쉬는 날이라
이런 젠장

[멸병]

참여 못하분들을 위해서 모임 내용을 동영상으로 올릴게요