[운동] 5월 2일 운동일지

시작 스펙 187/91
체지방 24키로 (3월 21일)
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85kg/체지방 17.8 (4월 24일)
85kg/체지방 17.3(4월 25일)
85.4kg/체지방 17.3(4월 26일)
84.8kg/체지방 17.3(4월 27일)
84.3kg/체지방 17.0(4월 28일)
84.0kg/(4월 29일)-- 체지방은 안잼
84.0kg/체지방 16.6(4월 30일)
84.4kg/체지방 15.5(5월 2일)

근육량이 1키로 늘고 체지방이 1키로 줄었네요 ㄷㄷ

맨날 풀때기랑 흰자만 먹으니 몸에 힘이 없어 ㅠ.,,,,

[차기 캡짱]

체지방은 어떻게 재시는거임? 기구같은게 있으신건가?

[이작이]

ㄴ 헬스장에 인바디라고 재는 기계가 잇지요 ㅋㅋ