[운동] 닭가슴살 쉐이크 재료 비율을 어떻게 해야할까여 ㅠ

가슴살 200g에 일단 요구르트 3개 에 바나나 하나

갈앗는데 -_-... 왜 이렇게 걸죽하죠;;;;

짜증나서 요구르트 3개 더넣는데 더 걸쭉하네요

네입워 블로그에서 본거처럼 다했는데 왜이럴까..

맛은 뭐 괜찮긴한데 걸쭉해서 한번에 못넘기겠어요ㄷㄷ 믹서기가 약한건가 ㅠ

[키스티]

바나나를 빼면 되지 않을까요;.
전에 운동할때 그냥 닭가슴살에다 우유만 넣고 갈아서 먹었는데..
맛은 없습니다. 맛은 없지만 맛있으라고 먹는건 아니니..ㅋ

[럭키스피어]

갈아드시지 마시고 그냥 드시는게 더 좋지 않아요?

저는 달가슴살 찢어져 오이랑 토마토랑 같이 먹는뎀 -ㅅ-;;


쉐이크보다 그게 더 좋았었음.ㅋ

[이작이]

ㄴ 그런가요 -ㅁ-.. 한 3개월 닭가슴살 씹어먹다가 오늘 병원갔는데 턱관절에 염증이 생겨서 ㅠ.. 씹어먹질 못해서요.. 바나나 양을 좀 줄여볼까요 ㅠ