[기 타] 줄 없는 줄넘기를 써봤습니다

홈트를 잠깐 하다가 몸이 안 좋아져서 한동안 쉬었는데 그새 또 살이 차오르길래 이번엔 줄넘기를 해야겠다는 생각이 들어서 줄없는 줄넘기를 샀습니다.

결론부터 말하자면 일반 줄넘기보다 효율이 한참 낮네요.

똑같이 제자리 뛰기에 손목 빙빙 돌리는것에 무슨 차이가 있겠나- 하는 생각으로 저도 샀는데요,

전에 체육관다니면서 3분 씩 세번 줄넘기를 기본루틴에 넣어놔서 하루걸러 한 번씩 했던 때를 생각하면 훨씬 덜 힘들거든요.

그 3분이 너무 길고 힘들었는데 줄 없는 줄넘기는...

안 힘든건 아니지만 10분을 쉬는 시간 없이 이어서 했는데도 그때 후반 3분이랑 비교하면 진짜 별 것 아닌 기분?

근데 다음날(오늘) 되니까 장딴지 알이 배겨서...다리가 후들후들 하는게 힘드네요 ㅠㅜ

결과적으로 운동 되는건 맞나봅니다ㅠㅜ

오늘은 다리가 몹시 아프므로 못 하겠고...10분으로 시작했지만 매일 30분 줄넘기를 목표로 해봐야겠습니다. 

[쩌리28호]

음 집에서 운동할 때 줄넘기 대신 쌍절곤 돌리면서 뛰었는데 ㅋㅋㅋ
그런게 있다니 한 번 사봐야겠네요
좋은 정보 감사합니다.