게도영 마이피

[메모로 감상문 쓰기] 와, 진짜 되네?2019.11.27 AM 10:59

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책 - [ 아주 작은 습관의 힘/ ATOMIC HABITS ]

지은이: 제임스 클리어

옮긴이: 이한이

발행인: 홍영태

발행처: (주)비즈니스북스

스포일러 주의하세요.

“100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다.”

<아주 작은 습관의 힘> 중에서

줄거리

- 습관을 바꿔서 더 나은 삶을 살도록 돕는 안내서.

메모

1. 세상에는 세 종류의 책이 있다고 생각합니다.

- 하나, 지금 나에게 필요 없는 책

- 둘, 좋은 책이지만 이해할 수 없어서 지금 나에게는 필요 없는 책

- 셋, 좋은 책이고 이해할 수 있어서 지금 내가 활용할 수 있는 책

이 책은 세 번째에 해당하는 책이어서 좋았습니다.

2. 앞으로는 좋은 책을 만나면 요약해서 안키 카드로 만들어, 심심하면 복습하려고 합니다. 이 책도 요약해서 안키 카드로 만들었습니다. 습관으로 만들어야겠습니다.

3. 이 책의 방법론을 적용해서 습관을 세 개 만들었습니다. 1시간마다 물 한 잔 마시고 팔굽혀펴기 5회 하기, 작업하기 전에 1분 명상하기, 하루 5분 모작하기. 5분 모작하기는 잘 안 되어서 수정 중입니다. 모작한 후에 귀여운 동물 영상 보면서 습관을 강화하는 방법을 시도하려고 합니다.

4. 골디락스 존, 몰입감의 조건에 관한 이야기가 재미있어서 기억에 남았습니다. 요약하면 자기 수준보다 조금 더 어려운 것에 도전해야 몰입감을 느낄 수 있다는 것이었습니다. 게임, 소설, 만화, 그림, 영화 등 이야기가 들어가는 창작물에도 적용되는 말이라고 생각했습니다.

게임이라면 플레이어가 클리어하기에 너무 어렵지도 쉽지도 않게 만들어야겠고, 소설이나 만화 또는 영화라면 보는 사람들이 어이없지 않을 정도로 전개되면서도 뻔하지 않게 결말을 만들어야 하겠고, 그림이라면 보는 사람이 이해할 수 있게 하면서도 살짝 숨겨진 메시지가 있을 때 더욱 재미있어지는 게 아닐까 싶습니다.

5. 게임으로 플레이어가 좋은 습관을 만들도록 유도할 수 있겠다고 생각했습니다. 적절한 예시는 아니겠지만, 다크소울3 하는 동안 생긴 습관이 하나 있습니다. 게임을 할 때 적들의 매복에 자꾸 죽다 보니까, 나중에는 어떤 지역에 가더라도 카메라를 돌리면서 매복이 있는지 확인하는 습관이 생겼습니다.

스토리

- 티끌 모아 태산.

캐릭터

- 긍정적, 희망적, 과학적, 발전적, 꾸준함.

시공간-배경 설정

- 지구, 현대.

- 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다.

댓글 : 6 개

미스트마인
2019/11/27 AM 11:23

공부도 습관이죠
자격증 공부한참 하다 셤 끝나고 쉬는 중인데
가끔씩 인강 파일에 손이...

게도영
2019/11/27 PM 07:35

좋은 습관이네요. ㅎㅎ

꿍꿍까쓰
2019/11/27 AM 11:37

안키가 뭐에요?

게도영
2019/11/27 PM 07:37

안키 ( ANKI ) 라고 플래시 카드 만들어서 공부 할 수 있는 앱이에요.

틀린 카드는 자주, 맞힌 카드는 가끔 보게 만들어서 복습을 효율적으로 할 수 있어요

그리고 무료입니다.

TTLIGHT
2019/11/27 PM 01:12

덕분에 한권 알아갑니다.
이런 책들 좋아하는데, 바빠서 읽지를 못하네요.
이번 주말에 진득하게 읽어봐야겠네요...
쓴이님 말씀처럼 적어놓는 방법이 있고 개인적으로 사용 하는 방법은
1. 포스트잇이나 메모장에 포인트를 적어둠
2. 포인트에 관한 글이나 예시가 있는 페이지를 적어둠
3. 전체적인 요지를 요약 해 적어둠

이런 방식을 취하고 있습니다.

게도영
2019/11/27 PM 07:41

좋은 습관이네요.

말씀한 것처럼 책 읽으면서 짧게라도 글을 쓰면 생각도 정리되고 나중에 더 많이 기억된다고 하더라고요.