[잡담] 마누라 처가 일주일 기념으로 다이어트

마누라 처가 일주일동안 가있는동안

닭가슴살 식단으로 살았어요

수도승처럼 절제와 배고픔으로 ㅜ

오늘 돌아오시는 날이라 결과 발표

자세한건 헬스갤러리에 올렸어요

결론은 약5키로 감량(2달간)

다이어트에는 맥주가 필수(아님)

근육량은 변화가 없네요 ㅜ

체중 70.4 > 64.8

골격근량 28.2 > 28.5

체지방량 20.3 > 14.3

[빗맞아도 헤드샷]

대단하십니다!

[압박마왕]

헬겔에는 더 대단한분들이 많더라고요

[L.S RyuJin]

우와... 2년간 체중 1kg도 못 뺀 저로서는 그저 존경스럽습니다!

[압박마왕]

식단조절 밖에 방법없더라고요
운동으로는 살이 안빠지더라구요 ㅜ