[잡담게시판] 어제 걷기운동 두시간했는데

다리가 아프다면 병원가야겠지만 발가락사이에 물집 큰게 잡혔습니다 오늘 신발바꿔서 걸었는데 괜찮은데 역시 신발문제였나보네요

지금은 물집크게 잡혀서 보기 흉합니다 아니 2시간동안 산까지 걷기운동했는데.. 고작 그거가지고 물집이 잡히다니

몸이 약하긴 한가봅니다 아니면 진짜 신발문제거나..

[이름없는아저씨]

신발문제가 제일 클것이고 신발을 바꺼도 그러면 걸음걸이 문제일수도 있습니다 신경써서 발뒷꿈치부터 자연스럽게 바닥에 닿게끔 하는게 중요합니다

[眞_김현섭]

항상 발이 앞부분부터 닿았는데 이제부터 걸음걸이 바꿔야겠군요 수요일부터는 아침마다 산에 갈겁니다

[곤방와]

저도 그런데요.
저도 걷는걸 좋아해서 어쩌다 가끔 2시간 가까이 걷는데 물집 생기고 그럴 때 있습니다.
윗분 말씀하시는 게 굉장히 중요하다고 생각합니다. 뒷꿈치부터 또박또박.

[眞_김현섭]

제 걸음걸이도 문제였나봅니다 항상 앞부분부터 닿거든요

[맑음때론뿌이]

뒷꿈치부터 닿게 의식하면서 걸으면 덜하실거 같은데..
포켓고할때 하루 1~2시간씩 걸었는데 점점 포켓몬보다 걷는거에 집중하게 되던..

[眞_김현섭]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[西野七瀬]

안 걷다가 걸으면.. 사실 제대로 걸어도 생깁니다.
자주 걷는게 좋아요

[眞_김현섭]

일할려면 이제 체력도 필요해서 걷긴한데 걸음걸이 안좋은것도있고 이제 신발 바꿨으니 될거에요 아마..

[Octa Fuzz]

자대고 발 사이즈를 다시 재보시면 도움이 될지도 모르겠네요~

[眞_김현섭]

발이 워낙 커서...

[등대인간]

저도 걷는거 엄청 좋아하는데
엉치가 넘 아파서 척추병원 가서 걸음걸이부터 해서 기타 등등 싹다 검사 했는데
너무 11자로 걷고 앞부분부터 닿는다고 안좋다 하네요.
살짝 팔자 걸음에 뒷꿈치부터 닿는게 좋다고 해서 많이 노력했더니 좀 고쳐졌어요.
걸을때 훨씬 덜 피로해요. 근데 조금만 정신줄 놓으면 바로 11자로 걸어서..
매일 산행 하실거면 신발도 꼼꼼히 살펴보고 용도에 맞는 걸로 하나 장만하셔요~~

[眞_김현섭]

신발 괜찮은거 사놨습니다 메이커는 아닌데 굉장히 튼튼해요

[구르마]

운동 안하다 오랜만에 하니까 물집잡히더군요 ㅎ 근데 몇일 좀 지나니까 괜찮아져요 ㅋ

[眞_김현섭]

그랬으면좋겠어요 저도 흑..

[두랑스]

오랜만에 운동하셔서 그런거 같아요.
자주 운동하고 굳은살 좀 배기고 하면 괜찮습니다.

[眞_김현섭]

자주해야겠어요...